如何放下靈魂的重擔

美文 07-15

回復「

520

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作者：張婧來源：中國NLP學院（nlp_cn）

近幾年，有一種叫「教練」的職業開始在中國興起，這和大家理解的帶領隊員衝鋒陷陣的教練不同，它是指一種收費的談話。我一直對這種職業持懷疑態度，聊聊天就要收費？這也太過份了吧。有人說團長（黃啟團）談笑間就能夠讓人「心魔灰飛煙滅」，我真不相信，可當我在團長的教練課程中親自見證了石梅由眉頭深鎖到容光煥發時，我才相信真的有一種談話方法，可以喚醒人們沉睡的靈魂。

石梅上講台時，雙手向內緊緊握住話筒，雖然初次上台有些許拘謹，但她的眼裡還是流露出對自己的心結趕快被解開的期待。在團長的鼓勵下，她緩緩坐到了椅子上，開始講述三年前的一件事：

「那天，弟弟來看我，我帶他去一間診所檢查身體，沒想到那個醫生看到我弟弟的臉，竟然說他這樣的面相，短命。一年後，弟弟就因為白血病去世了……」。那個曾經無比依賴自己的弟弟轉眼間就陰陽相隔，石梅陷入了深深的無助里，她曾了解過吸引力法則，覺得就是因為醫生的話給弟弟帶來了強烈的心理暗示，才讓弟弟離開。她不是沒有嘗試過幫助弟弟，但每次勸說弟弟想開點，弟弟都會說「姐，你不是我，你可以做到，而我做不到……」

「現在，每當自己的脾胃不舒服，有一種疼痛感就會蔓延到全身，從頭到腳，每一根神經都在提醒自己，如果不是那個醫生那樣說，弟弟也不會離開，為什麼他非要那樣說？為什麼我要帶他去看那個醫生？為什麼？」

當時，團長正在教學員如何認清「矛盾」，並將它解決的方法，她主動將手舉了起來希望可以做個人案例。但她的講述也讓團長陷入了矛盾，因為一方面，這不是單純與他人的矛盾，而是更深層次的跟自己的矛盾（內疚和自責），它同時包含了內疚、怨恨、自責等一系列情緒，解決起來並不簡單，其他學員也許一時難以理解。但另一方面，這件事對石梅來說，已經困擾她三年多了，如果不去處理，也許她的靈魂會背負著這個沉重的包袱度過艱難的一生。何況，石梅已敞開心扉，尋求幫助，這極其可貴，因為

一個願意敞開心扉的的人，是有力量的。

在大家的鼓勵下，她走上了講台，因此我也有幸見證了一次有魔力的談話。

「是我害死了我弟弟」，她喃喃地說道，但更像是在自言自語，因為她目光獃滯，雙眉緊鎖。

「石梅，我知道你很難過，從這份難過中，我能感受到你對弟弟那份深深的愛，同時我還能感受到你對那名醫生的恨以及對自己的自責」，團長心平氣和地說。「如果一切皆有可能，你希望我們聊完天之後，有什麼你要的效果呢？」

她沉吟了一會，說：「弟弟能回來。」

「好吧，我待會請你弟弟回來，讓你跟他說說話」，團長指引她看著遠處：「如果什麼都可以發生，你希望你的未來變得如何？」

「我要的是一個像以前一樣，自信、健康、活躍的我。能代替弟弟，把爸媽照顧得更好。」

「嗯，那你需要有自己的事業，才能更好的對爸媽盡孝，然後讓父母過上好的生活，這也是弟弟願意看到的。對嗎？」團長指著她目光凝視的空間問：「所以那個石梅也是有能量，有活力的，對嗎？」她點點頭。

「可是，現在的石梅呢？處在一個怎樣的狀態？」

「難過、自責，壓力很大」，石梅好不容易露出來的一點笑容一下子又收了起來：「我這三年多都沒睡好覺，所以精神一直不好。」

「如果你弟弟在天堂的某個位置看到他姐姐今天這個狀態，他心理會有什麼樣的感受呢？」團長用手指向天空，輕輕地問石梅。

（感受）

「他一定會很難過。」一行眼淚又從石梅的眼中奔涌而出，她又開始哭了起來。

「這三年多來你一直認為自己害死了他，總在責怪自己，陷入深深的內疚中，你弟弟會怎麼看呢？他會同意你的觀點嗎？」

（觀點）

「他不會，他知道我一直在幫他治病，他不會認為他得病跟我有關，只是我會不由自主這樣想。」

「所以，你今天的內疚、痛苦都是由於這個想法造成的。你現在活得這樣辛苦，這是他希望看到的嗎？」團長繼續用手指著天空問：「你弟弟希望姐姐怎麼過她的生活？」

（期待）

「他當然不希望我這樣，他希望我可以替他孝敬父母，照顧他兒子。」

「可是，你今天這樣子，可以完成弟弟的期待嗎？他在天之靈能放心嗎？」

「可是我也不想這樣啊，嗚……」石梅放聲大哭起來。

「你要完成弟弟的遺願，要照顧父母的生活，還要照顧他的孩子，可是誰來照顧你自己呢？」

（渴望）

「……」石梅止住了哭聲，開始陷入了沉思。

「我留意到你一直在責怪你自己，這樣的你又如何有能力照顧其他人呢？要讓你弟放心，照顧好你自己才是關鍵，如果你繼續這樣活下去，身體越來越差，你弟弟又能指望誰來完成他的遺願呢？你能告訴你弟弟，你會如何照顧好自己，讓你弟弟安心嗎？」團長柔聲問她。

（渴望）

石梅開始對著天空說話，彷彿他的弟弟在天堂的某個位置，具體的對話筆者在這裡就不一一描述了，大概意思就是請弟弟放心，她會照顧好自己，經營好自己的事業，這樣才有能力照顧父母和侄兒。我留意到她說完這番話後長長舒了一口氣，深鎖的眉頭開始放開了，臉上開始有了笑容。

團長在做完這個個案後跟我們講解時，我才知道，原來他在對話中應用了

「位置感知法」加上「冰山原理」

。所謂的「位置感知法」就是讓當事人去到另外一個人的位置來感知他人的內在冰山，至於「冰山原理」是薩提亞流派的一個技術，把人的行為比喻成大海上浮在海平面的冰山一角，而人的內心世界就像海平面下面的巨大冰山，是我們肉眼所無法看見的部分，這些部分有「感受」、「觀點」、「期待」、「渴望」等部分。

當局者迷，

當石梅處於自己的位置時

，她是迷茫的。團長這番談話的威力就在於帶領她去感受弟弟的位置，讓她清楚地看到弟弟的冰山，然後放下讓她痛苦了三年多的觀點——「是我害死了弟弟」，這個觀點就是她的心魔，讓她一直活在內疚與自責中。這番對話讓我親身領教了什麼叫做「談笑間心魔灰飛煙滅」，

也讓我相信了教練這種談話之所以會有一定的費用，正是因為它有著巨大的價值，可以讓當事人從自設的牢籠中解放出來，從而釋放巨大的潛力。

團長與石梅的談話還沒結束，因為石梅還沒有放下對那位醫生的恨。接下來團長用了同樣的手法，帶領石梅去到當年那位醫生的位置，去感受醫生的感受，了解他的觀點、期待和渴望。站在醫生的角度，她明白了，作為一名有著專業知識和豐富經驗的醫生，可以輕易判斷出她的弟弟已經得病，是正常的，並不是醫生的一句話讓她弟弟得病。醫生想讓病人得到及時治療，是出於好意，只是不該當著病人的面直接這樣說。

團長透過「位置感知法」與「冰山原理」，讓石梅看清楚了事件的真相，她可以保留對醫生的恨，因為缺乏心理學知識的醫生確實對弟弟造成了傷害。但同時，石梅也放下了另她受苦的執著，這個被放下的執著就是她一直認為是醫生的那句話讓弟弟生病的，也因此在恨醫生的同時也恨上了自己。當她放下這份執著時，她也放過了自己。

因為放下，所以放鬆。我們全班同學在第二天的課堂上見證了石梅的變化，她的臉已由黯淡無光變成了燦若桃花。