夏季必備的一款冷飲，在家也可以做！
天氣太熱不想吃飯，那就來一碗消暑解渴的牛奶紅豆冰沙吧，方法也超級簡單，在家就可以製作，快跟著小編一起學起來吧！
食材：牛奶、紅豆、煉乳 、蜂蜜 、冰糖
做法：
一、製作蜜豆：紅豆用水浸泡4小時，然後撈出加糖放入高壓鍋，煮熟冷卻後盛出備用。
二、製作牛奶冰沙：選擇袋裝牛奶，在冷凍4小時左右，如果牛奶凍成塊的時候記得用擀麵杖敲碎。
三、蜜豆加入適量蜂蜜進行攪拌待用。
四、冰沙裝入碗里，然後再將拌好的蜜豆澆在冰沙上，最後倒入煉凍。
夏季酷暑，大家在飲食方面，可以多吃綠豆、南瓜、苦瓜等消暑解渴的食物。
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