醫生悄悄告訴你：肝功正常不代表你肝沒毛病！

肝功能化驗只是探測肝細胞損害、了解肝功能基本情況、保障肝臟的正常運行的一種手段。但肝功能正常並不能完全說明你的肝臟沒有問題，不必擔心。特別是對於患有肝炎或有肝炎病史的人來說，這項檢查已經不能夠全面體現肝臟健康狀況了。

從臨床來看，有的肝癌晚期患者，癌細胞已經擴散轉移、滿肚子腹水的情況下，檢查其肝功能也很正常。這主要和肝臟的特性有關，肝臟是非常「堅強」的一個臟器，具有很強大的再生能力和儲備功能。

即使肝臟已經被腫瘤侵蝕過半，不影響身體代謝，肝功能化驗是不會顯示異常的，身體也不會有明顯不適感。這也就解釋了，為什麼一些患者能吃能喝、不疼不癢的，肝臟上的惡性腫瘤卻已經有拳頭那麼大了。

肝臟好不好看眼睛

1、眼睛乾澀：肝血不足

如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的「五勞所傷」中有一傷：「久視傷血」。這裡的「血」，指的就是肝血。

2、眼紅有血絲、視力模糊：肝火旺

中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛還常常出現眼部癥狀，如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。

另外，「肝火大」還會引起口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。

3、鞏膜發黃：肝炎

"鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。如果出現角膜色素環，這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。

肝臟好不好看指甲

1、指甲出現橫紋

指甲出現橫紋凹凸不平的話，就要注意了，因為如果你指甲的橫紋凹凸不平，這很有可能是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體，最主要的就是要保護一下我們的肝臟。

2、指甲容易斷裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

3、指甲蒼白

隨著我們年齡越來越大，我們的指甲變得蒼白的機率就越高，如果你現在很年輕，但是你的指甲卻很蒼白，那麼很可能是因為你已經有貧血或者糖尿病以及肝病等等。

4、指甲中間發白

如果你的指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是我們所說的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒。

5、指甲發紅

肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅。

6、指甲發紫

中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不暢，則指甲就會發紫。

肝不好了，要怎麼調養？

1、一天兩碗米

研究發現，大米含有全部7種氨基酸，1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的最低量。而小麥則缺少其中的兩種必需氨基酸，因此以大米為主食會更有利於肝臟的健康。

2、一天一勺油

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，增加多種酶類的活性，恢復機體對胰島素的利用，降低血脂和肝內脂肪沉澱，減輕肝細胞負擔，增加蛋白質合成，穩定膽汁分泌，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。

攝入提示：陸地的α-亞麻酸補給來源多為植物油，如蘇麻油、胡麻仁油等，其含量都在55%-65%，每天食用5ml，也就一小勺蘇麻油或胡麻仁油，即可補充人體所需α-亞麻酸。

3、卸除壓力

一旦感到精神壓力，血液中的腎上腺素就會增加，送往肝臟的血流量則會減少，影響肝臟的代謝能力。相反地，如果身心放鬆，那麼副交感神經會佔據優勢，流入肝臟的血流量會上升。壓力過大的可以嘗試利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。

4、好好洗澡

洗澡不僅能加速肌膚的新陳代謝，對於調節肝功能正常化也有所幫助。但是，如果只是草草沖洗身體，只有皮膚表面的血液循環加快，而送往內髒的血流量卻會降低，結果適得其反。而若改成長時間的溫熱水淋浴或是半身浴，送往肝臟的血流量會增加，肝功能就能得到提高!

5、規律排便

很多女性都有便秘的困擾，一定要儘快解決才行。因為大便如果在大腸里停留，就會產生氨等有害物質。將氨解毒也是肝臟的任務。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部，甚至大腦引發疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維，並增加運動量，以解決便秘等問題。

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