現實，好久不見

你一定要點藍字關注我喲

早安……我是兜小兜，

今日朝食：番茄雞肉意麵、雞蛋豆腐、桑葚蘇打水、酸奶冰淇淋

好多天沒更新了……你們不會放棄我吧？我只是想什麼都不想不做，外出過幾天豬一樣的日子！

有了娃和夢想日子後，過的很現實及充實，現實到讓自己過的密不透風，一切的應酬和娛樂對我來說都顯得很奢侈和多餘！

眼睛一睜便想著擠掐著度日，很多時候都來不及顧及自己是不是已經力不從心？又或是殫精竭慮，只顧著一心向前！確忘了偶爾停下腳步給心一個自由的空間。也疑惑過自己追求是不是自己的心。

突然外出停下來，完全自由的後才發現，我失去了娛樂自己和束縛自己的能力。以往拿著手機，總是翻閱自己想要的資料，如今連靜下來欣賞一部電影的能力都失去了，兩眼放空手足無無措；從前的兩年里，飲食和健身極為嚴厲的自己，卻想在這自由的幾天里隨心所欲，想吃什麼吃什麼，高興就練，不勉為其難的要求完成每日健身任務！

自由是是相對有邊度的東西，不像大海一樣遼闊無邊，無邊度的自由會讓靈魂無處安放，散漫的靈魂飄散在空氣中，收也收不回！在自由的日子裡尋找本心，最終卻逃不過本著自己的心回到現實里過生活，這可能就是自由給人帶來的吸引力。

可以在現實的生活里尋找那一丟丟的自由，從自由的呼吸中獲得你靈魂的安生之處，現實……我又回來了！繼續著生活吧！

話說我這次出門又丟了東西了！丟了不是東西的東西！

夏日番茄羅勒雞胸意麵

1、煙斗意麵放鍋里，加少許橄欖油和鹽煮熟。撈出後加入少許橄欖油拌勻。

2、將新鮮的羅勒切碎，番茄切好，加入鹽，黑胡椒、葡萄酒醋、橄欖油拌勻。

3、將雞胸肉用鹽、黑胡椒、香草碎，腌制15分鐘，入鍋煎熟切片備用！最後將所有的材料拌勻享用！

豆漿抱蛋

1、將黃豆泡一夜後入打漿機打成豆漿，加入雞蛋和糖，方形盤內鋪一層保鮮膜，倒入過篩的豆漿蛋液。

2、入鍋蒸10分鐘，出鍋後切小塊，裹上玉米澱粉，放入油鍋內煎制四面焦黃！

桑葚醬果酒

夏日酸奶冰淇淋薄片：

這個超快手簡單，主要是滿足愛吃冰淇淋又怕胖的人，如果想要口感棒一點，可以過濾酸奶，濾掉乳清！加入喜歡的水果在冰箱凍一夜。掰成小塊，隨吃隨取！夏日必須配冰淇淋啰！

視頻更新，前期做過的，很棒哦！

我是兜小兜，喜愛靜物拍照、朝食、書法、健身，愛我就關注我吧！

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