戒煙既然做不到不如平時多喝點茶

中國是禮儀之邦，所以說煙酒茶在禮尚往來的過程中是非常受歡迎的。但是，殊不知在熱情款待客人的同時，也為人們的健康埋下了隱患。很多人即便上了年齡都無法戒掉煙癮，擺脫其困擾。接下來就有專家淺析一下堅持飲綠茶為什麼對於香煙尼古丁的負面影響要有所調整。

茶葉當中富含一種化合物，這就是茶多酚，並且綠茶的維生素C的含量以及成分相對於其他的紅茶等等，比例要高一些，這些物質對於乙烯膽鹼對於膽囊以及肝臟的損傷要有所修復作用，並且協助肝臟系統迅速排毒，恢復機體酸鹼平衡，茶多酚本身在血液中呈弱鹼性，所以平時大魚大肉加上研究不斷的人群需要維持飲用綠茶。

有權威調查信息顯示，一味地吸煙而不加任何輔助，其作用於排毒系統以及泌尿系統的一氧化碳以及其他方面毒素要遠高於吸煙同時飲綠茶的群體，因為來自於肝臟的苯並芘以及硫化物，一氧化氮等等化學物質會隨著被茶多酚降解中和之後，形成鹽和水通過泌尿系統排出體外，從而冰凍三尺的毒素被一一排出來。

頑固性煙民飲綠茶有以下這樣幾點優勢：

1. 降低肺癌，肺腺癌的發病率，提高病後預後效果。我們知道，香煙眼見當中的尼古丁在充分燃燒之後形成的過氧自由基在體內是日積月累的，並且不僅大量凝結在呼吸系統，肺部，而且在血液循環系統中也是大量分布的。而這種自由基在機體帶協議及循環的時候，和血氧蛋白結合并且生成苯並芘以及多環芳經，氨化物等有害化學成分，不僅大大降低了紅血球比例，而且導致血小板缺氧，血細胞大幅度衰亡，後果是相當嚴重的，血管硬化，高膽固醇等等不堪設想。而茶多酚起到了有效的調節血液循環能力的幫扶作用。

2. 降低有害自由基的形成比例。不要小看小小的自由基，千里之堤毀於螻蟻，一旦其數量以及比例在體內形成氣候環境，那麼各類免疫系統疾病就不請自到，紛紛襲來。人體本身也是存在少量自由基的，但是在尼古丁以及聚丙乙烯等化合物的綜合有氧作用下，人體自由基的新陳代謝循環被破壞以及失去平衡狀態，一味地增加而消失的比例聚少，在體內自由基的循環失衡的狀態下，突變基因的癌細胞組織也就形成的可能性要增加了。綠茶素作為加強的抗氧化劑而言，茶多酚不僅很好的抑制了自由基在血液中的活性，讓氧化反應的周期和速率減少，而且其尤其是對於超氧陰離子自由基能夠形成全面的抹殺，從而大大減少患癌的風險。

如果你是吸煙十幾年的老煙民我想你應該更需要戒煙，喝茶不僅可以提高自己的逼格還能讓自己的口氣更加清新！最重要的是幫助分解吸煙給身體帶來的傷害！

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