你非要拿健身的人和運動員比

前段時間整理了一篇關於「一些健身謠言」的文章發到了各媒體平台

這幾天較忙，也沒顧上看。今天一看，評論區爆了。

有罵我的，有誇我的。有網友互懟的。

反正我都一一看了看。

發現火藥味最濃的一條謠言就是

「你健身練出那肌肉沒用。不實用。」

評論區針對這一條，爭論的特別狠，

有一部分網友，堅持健身強體，提高身體素質，改變外形

另一部分網友認為健身練出的肌肉是沒有用的，就是中看不中用。然後拿運動員舉例子。

說他們怎麼怎麼樣。沒有那麼好看的肌肉。。。。

C羅

看到這裡我就有點做不住的，必須拿偶像的照片震一下場子了。

不實用，怎麼體現肌肉的實用，運動員是身體素質的身體實用性最好的例子了吧

看看C羅的身材。他的肌肉不實用么？

「有些網友會說，運動員的肌肉是「精肉」，健身的人都是吃蛋白粉吃出來的「快餐肌」，根本沒有力量。」

哥們，「快餐肌」我聽說過，但那 ——健美運動員——裡面才會有的。注意詞語！健美，不是健身！

他們比賽是要追求皮脂率和線條的

行話叫「干」（平舌音），如你看他腹肌多干，就是皮脂率很低的意思。牛逼的臀部都能看的肌肉絲。

一般人根本做不到。

還有他們的肌肉因為刺激動作單一，一味地追求線條，可能不實用，但不要說他們沒有力量。

那麼強壯的肌肉不是靠喝蛋白粉喝出來的，蛋白粉主要是補充和修復肌肉。

那些人的卧推和硬拉數值是你不敢想的。

（實話，我服）

健美先生

在國內，就是職業教練也很少有練出那樣的，也不會追求那樣。

所以有些人所謂的快餐肌，他可能一輩子也見不到。

博爾特

博爾特

當然，如果真要說出，健身的人和運動員的肌肉區別，也還是有的。

從上面可以看出，運動員才是真正的針對性強化肌肉。

這麼一看，橄欖球才是「全能王」、小腿細，上身發達

跨欄這種跑步類的運動員有氧做的多，皮脂率低。肌肉線條明顯。

賽馬的我感覺應該讓馬上來對比，O(∩_∩)O~

當然，

如果你非得讓健身的人

跟博爾特比百米，

跟菲爾普斯比游泳、

跟泰森比拳擊

最後健身者都輸了，你得出結論，健身肌肉不實用。

那我也五話可說。

但麻煩你能做引體向上後再去評判健身的實用性吧。。。。

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