減掉30斤變身「太子妃」的張太愛是開了掛嗎？
很多小仙女們不愛健身，更對健身不感興趣但一聽到減肥馬上就眼裡冒小星星，可小可耐們知道想要得到完美的身材並且不反彈健身才是最好的選擇啊，可依然有小可耐很排斥健身。
雖然有些許低落，但充滿責任感的健身老司機，還是要每天給泥萌帶來不同的精彩內容
今天大夢要來說一位小仙女，相信看過《從你的全世界路過》的朋友一定不陌生
猜對了，她也是《太子妃升職記》里的張芃芃，這位有著男生性格卻異常美貌的太子妃就是今天的主人公——張天愛
除了演戲好，她簡直就是行走的穿衣模板！
就算和超模米蘭達可兒站在一起也是一臉的霸氣樣兒！
私服穿搭也是美的不要不要的
簡單長T靴子無限拉長你的腿～
在你驚呼她為什麼腿那麼長，臉那麼上鏡的時候別忘了這些基礎都是人家瘦呀！
不過她的瘦可不是天生的
在太子妃前，張天愛的體重一度到了116斤
在大寬屏幕里簡直就是個圓乎乎的小胖子！
從120斤到90斤拼的是毅力
為了事業，她開始了漫長的減肥道路，她用的方法也是簡單粗暴！
長期節食和運動每天只吃清水煮的番茄黃瓜
一年之後，她成功將體重降到了兩位數
除了飲食，她每天都會做些運動
「 我平時晚上收工後看完劇本就會在床上用 10 分鐘到 15 分鐘的時間做三角倒立呀、高抬腿呀、提臀的動作還有做一些輔肌，俯卧撐這樣的話我是覺得挺有助於睡眠的15 分鐘之後，我倒在床上就很快能睡著了」
對此，大夢只想說：顏值辣么高人家還辣么努力你還有什麼理由不努力呢？
老習慣，送上全身瘦的減肥法，讓小仙女們想瘦哪裡瘦哪裡！嘿嘿~不要太愛我喲！
每個動作左右各做30次一定要標準哦！
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並不是健身的人都會變成肌肉女（當然大夢覺得有點肌肉也挺好的），肌肉沒有你想像中那麼容易練出來，而你適當的健身只會讓你的形態身材更好，並不會導致你看起來更壯只會讓你看起來更精瘦哦！想了解更多健身信息，記得關注我的微信公眾號：mjx_quickly，這裡每天會分享更多減脂塑形信息，徒手健身必備哦！我不是什麼健身教練，我只是你們愛健身的小夥伴
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