美女海邊做瑜伽大秀身形 冥想中天人合一太美了

近日，演員王碧兒為某運動類雜誌拍攝了一組海邊瑜伽。

剛生完寶寶不到一年的她，通過這樣健康的瑜伽鍛煉，成就了現在勻稱沒有一絲贅肉的身材曲線，性感誘惑的身形比產前還要令人羨慕，十足的辣媽氣場。

接受採訪時，碧兒表示：「保持健康的身體狀態是對自己和家人負責的一種表現，如果自己的身體都照顧不好，誰來照顧她的兒子呢？」

這樣的答案著實令人感動，深深的感受到王碧兒一個人帶孩子的不易，同時也被她的母性光輝感染到，傳遞出滿滿的正能量。

瑜伽是一種愉悅身心的運動，其本身就被賦予了安靜，優雅的含義，而海邊也是一個靜謐之地，且空氣清新，而少女代表著青春與活力，所以代表著優雅中不失活力。

一般來說，人們都是利用早晨、中午、黃昏或睡前來練習瑜珈姿勢。其實，只要保證空腹的狀態，一天中的任何時間都可以練習。換句話說，飯後（3小時之內）是不宜練習瑜珈姿勢的。在真正的瑜珈行者看來，清晨4~6點才是練習瑜珈的最佳時刻，因為此時周圍萬籟俱寂，大氣最為純凈，腸胃活動基本停止，大腦尚未活躍起來，容易進入瑜珈的深層練習狀態。

「檢測一個人的瑜伽練得好不好，不是看體位法、難度高，而是看他練瑜伽越久，越能夠和萬物很好的連接、相處！謙卑有禮、溫和待人！關注每一個起心動念，是否帶著感恩、覺知和愛。」

我想，這才是瑜伽練習的真髓。

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