白髮的產生及預防 必點！

現在青少年有白髮現象越來越多

有些人覺得這很酷炫

有些人覺得這很時尚

也許在他們的眼中

以為少年白了頭會是這副模樣

像鹿晗？？？

像吳亦凡？？？

像燦烈？？？

NO！通通都不是

在別人眼中，你是這樣的~

是這樣的~

?

是這樣的！這樣的！

似乎被前三張歐巴甩了幾條街~

好看的髮型是經過髮型師精心燙染出來的，具有超強的藝術加工和顏值擔當，但是現實中大多數少白頭給人的感覺就是頹廢、精神不振！

你青春正貌，像花一樣的年齡，真的不介意這些白髮嗎？

到底什麼原因造成的白髮呢？

精神壓力大

心理壓力過大是造成絕大多數少年白髮的原因，這方面比較常見在面臨高考的學子和要完成業績銷售人員這兩類人，長時間的精神高度緊張，壓抑痛苦容易造成頭髮變白。

遺傳因素

少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生，屬於先天性遺傳，不是後天因素造成的。

生活不規律

對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食和正常的作息，長期不吃早餐和睡眠不足，導致營養嚴重不足，從而由黑髮變成白髮。

疾病一起的白髮

從醫學的角度上來說身體患有下列的疾病可能會導致白髮，如患有腎病、植物神經功能失調、肺結核、甲狀腺功能亢進等疾病，這些疾病就會妨礙毛乳頭和毛球色素細胞的生長發育，進而影響黑色素的合成分泌，體內的黑色素缺乏就出現白髮。

如何防治白髮呢？

學會心理調節

既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。

生活平衡規律

生活規律，保證充足睡眠，睡前可在床上做15分鐘的肢體運動，感到疲勞時再睡，以提高睡眠質量。

飲食調補

多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

頭髮護理

減少使用化學、鹼性洗髮水洗頭，深層清潔頭皮，滋養頭皮，保持頭皮乾淨。每日用梳子梳理頭皮2次，每次5-10分鐘，以刺激頭皮的血液循環，提高髮根的供血供氧量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！