肚子脹，解不出，怎樣才能拉的「爽」！

上個月底孩子練劍提前，我很久沒有逛 mall（購物商場）了，把女兒放在俱樂部就去了列治文中心，習慣性地看到健康食品店就忍不住進去瞧瞧。店員是位中年的華裔，不會講中文，她稀疏的頭髮吸引了我的注意力，這樣的華裔女人在加拿大很少遇到。

我買了一瓶另一個公司的產品，和她攀聊。護士茶就在她收銀台的後面，我問她這個賣的可好，她講：幾十年的東西，我就知道二十年了，很受歡迎的。她指著附近的產品說：這些都是新品。我問她功能，她講：清毒，很多洋人買，中國人不多。她的眼神暖了起來，我就護士茶的歷史和她討論了一番。

在店裡還可以看到富蘭其他產品：udo油，udo益生菌，這些產品整齊的擺放在冷櫃里，冷櫃下邊的udo產品海報非常顯眼。

類似這樣的健康食品店在加拿大有很多，正如這位華裔店員所說，國外都拿護士茶來清毒，還有一個月又到了國外的清毒高潮，估計這段時間護士茶會賣的特別火爆！

現在是最熱的季節，天氣比較乾燥，喝的水少，愛吃冷飲，補充的膳食纖維也不夠，天氣熱也懶得運動，很多人就會出現腸胃問題：腹瀉，消化不良，便秘就會纏身，所以udo益生菌和udo油也是特別受歡迎。

最頭痛的腸胃問題就是頑固性便秘，肚子漲漲的，幾天拉不出來，簡直是欲哭無淚，著急的很，雖然看似小小的毛病，也很折磨人。

頑固性便秘如何形成的呢？

1

腸道功能衰退

老年人的腸蠕動頻率降低，腸道中的水分相對減少，糞便乾燥導致大便秘結。

2

疾病引起

慢性結腸炎也可出現便秘、便秘腹瀉交替等表現。痔瘡患者也常因擔心痔瘡破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。

3

飲食因素

飲食結構不合理，食物中缺少纖維素、欠缺粗糧和水果，以及飲水少，都是造成便秘的原因。

4

體質不好，精神欠佳

精神緊張、心情抑鬱的老年人多有便秘的癥狀。

5

腸道菌群失調

當有益菌數量大於有害菌數量時，腸道的蠕動才會正常，有益菌會積極分解毒素，促進腸道蠕動。有害菌數量遠遠大於有益菌，使得腸道淤積，造成便秘。

頑固性便秘讓人非常尷尬，吃不好，睡不好，卻難以啟齒，想要徹底改善便秘需要調節好飲食生活，清除腸道毒素，平衡腸道菌群，滋潤腸道，才能拉的「爽」，富蘭的三劍客剛好可以對症改善，部落群里的一位頑固性便秘患者就是最好的見證。

便秘改善，每天都會解

記得這位用戶剛開始服用護士茶的時候經常在群里說：怎麼身體還沒有變化呢？」 那時也非常著急，她除了便秘外，也有睡眠，婦科問題，群友們一直鼓勵她堅持喝，喝到8個月後，她說免疫力提升，睡眠質量好了，直到後面配上益生菌和udo油，便秘也改善了。

俗話說：「腸凈」才能「長壽」，腸道垃圾多，就會造成毒素堆積，代謝慢，菌群失調，形成便秘。這個用戶最終能夠擺脫便秘是因為護士茶，益生菌，udo油三個產品共同作用的效果。

護士茶含有的多種成分可以清除腸道的毒素，舒緩腸道粘膜，抗炎症，益生菌補充腸道有益菌，調節菌群平衡，提升腸道功能，扶正大便，而udo油含有的必需脂肪酸可以滋潤腸道細胞，加快細胞代謝，讓大便順暢。

這是一個長期的作用過程，所以調理便秘要有耐心，多管齊下，攝取足夠的膳食纖維，結合運動，有良好的生活習慣，便秘才能從根本上解決。

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