【好書分享】掌控CONTROL

我們身邊總有一些人

打著「為你好」的旗號

端著「我吃的鹽都比你吃得米多」的姿態

肆意插手你的生活、工作、感情

他們也許不是專家權威

卻有著無窮盡的「人生智慧」

是忍受退讓接受他們的指點

把自己的人生拱手相讓

還是隱忍堅持繼續想要的生活

看完這本書，會給你答案

掌控，陳瑋 著，中央編譯出版社，2017年3月第1版第2次印刷，定價：38元。

（斜體字部分摘錄至原書）

你的想法和行動真的是出自你真實的意願嗎？對我們大多數人來說，答案是否定的。

人際交往的諸多隱形規則左右著你：被上司要求強制加班沒有加班費；被客戶無端刁難不知所措；被七大姑八大姨要求給他們修電腦；被伴侶的無理要求搞得心煩意亂；……

這些難以對付的傢伙使你的日常生活痛苦不堪，你費勁了心思，卻還是不能使局面得到控制。

你採用了最簡單的手段——退讓和妥協，卻並沒有讓境況好轉，他們反而更加變本加厲地「為難」你。

事實上，與其耗費精力去跟那些「難搞」的人周旋，不如回歸自我，看看自己到底是哪裡出了問題。所有的「身不由已」都是你自己造成的！你首先放棄了自己的掌控權，才會讓他人有機可乘，左右你的行為。

第1章

如果你發現身邊的人有如下舉動，就要當心自己是否已經被人盯上，成為操縱者的俎上之肉：

威脅：如果你不肯做某件事情，就用為難、分手等來威脅你，十分專制。

索取：不斷地向你索取，卻很少給予你什麼。

許諾：如果你服從他們，就會許諾你各種事情，但是最後卻很少真的做到。

貶低：常常貶低你的人格和能力，說你無情、自私、無趣……

忽視：很少關注你的感受和需求，對你的要求置之不理。

要想擺脫他人的操縱，我們首先要讓自己變得更加理性和冷靜，成為社交關係中掌握主動權的那個人。

掌握主動權的首要步驟就是了解他人控制我們的手段，分析他們與我們之間存在怎樣的博弈關係。

第2章

人際界限就像一道牆壁，有了這面牆壁，你能明白哪一塊地界是屬於自己的，哪一塊是他人的，不允許別人輕易介入，也能充分尊重他人的領地。

健康的人際界限是這樣的：不讓別人越過你的界限，也不隨意干涉別人的界限，不讓別人對自己的農場指手畫腳，也不要干涉隔壁農場主怎樣對待他的牛和羊。

「卡普曼戲劇三角形」：

每個人在人際交往中都會呈現這樣的三角關係：迫害者、拯救者、受害者。

拯救者姿態在父母中最為常見，父母經常會陷入拯救者的自我滿足中，認為孩子沒有長大，即使長大了也還沒有自己的生活智慧，對孩子的學習、工作、生活、戀愛等橫加干涉。

拯救者看似是在大發善心把人帶離苦海，其實是給受害人圈一個個永遠長不大的牢籠。

面對他人的「冷漠」，我們不能自以為是地認為是對方不關心自己，事實上，每個人都是獨立的個體，人與人之間通常只會出現很少部分的情感交融，千萬不要指望他人能夠百分之百理解、迎合、滿足你的需求。我們只需要把兩個人內心相互交叉的一部分經營完善，就是對彼此關係最好的維繫。

第3章

我們不妨來做一道算術題，每人每天一般大約有10小時在與人接觸，算一下在24小時中的比例，大約佔了一天中的42%。

如果一直奉行者來者不拒的原則，那麼你人生的黃金階段中，將近一半的時間都要活在別人的眼色中。

這是多麼可怕的事情！

第4章

我們的生活中，其實充斥著形形色色的情感勒索者，有時候暴力程度強一些，我們能夠很快意識到；有時候，這種軟暴力並不強烈，以至於我們會習以為常。

但是，我們要牢記的是：良好的交流習慣是要努力培養的，無論是對陌生人，還是身邊親近的人，都要表明這一點。

如果對方無法接受，那麼我們也實在沒必要把精力浪費在反覆揣摩對方的心思上。

在人際交往中，我們往往不是輸給了對手，也不是被明面上的敵人所打敗，而是被身邊那些「熱情」的人所控制。俗話說，路遙知馬力，日久見人心，切勿盲目地信任那些熱情過頭的人。

你應該沉下心來，通過時間的驗證，就能判斷他的過分熱情是發自內心，還是另有所圖。

第5章

第6章

目標能否實現，在很大程度上取決於你的意志是否堅定，能否抵擋住周圍的人對你進行誘惑。

比如，你想讓自己的工作更加出色，業績更加好看，於是你選擇每晚堅持多加一個小時的班，來學習充電，整理修改方案或者收集、熟悉客戶的資料。

然而，就當你已經堅持了一兩個星期的時候，你的一個朋友突然打了一個電話，熱情地邀請你晚上出來放鬆放鬆，去唱唱歌，喝喝酒，他還滿口地嘲諷你不懂生活。

對於已經處於疲憊狀態的你，這是一個很難抵擋的誘惑。你正想著給自己放一晚的假，便裝作無奈地答應了他，如果這個時候你動搖了，那麼很快就會有第二次、第三次，久而久之，你之前「提升業績」的計劃就泡湯了。

第7章

第8章

第9章

一個人最不容忽視的競爭力，就是影響他人的能力；

而想要能夠最大程度地影響他人、掌控局面，就必須懂得如何運用自己的掌控力。

沒有人天生就擁有良好的掌控力，都是後天習得的。

PS：當然了，書中更多的是給到一些技巧和策略，要想熟練運用，還得多多練習。不過第一步總得邁出不是？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！