比他帥沒他學歷高，比他學歷高沒他身材好，義大利男模教你健身
PietroBoselli ，26歲，同時擁有UCL工程學博士、數學系講師及Models1旗下模特兒的身份。怎麼說了，比他帥的沒他學歷高，比他身材好的，沒他帥。活脫脫的一名國外的網紅男神。
我們不妨通過PietroBoselli的自述的健身心得，獲取一些堅持健身運動的經驗吧。
首先：找到自己熱愛的運動。這是很關鍵的，有許多人看到別人在朋友圈秀幾張身材圖就說要開始健身了，辦了卡一年沒去健身房幾次。擼鐵挺好的，但不是每個人都喜歡這種反覆、沉悶的運動的。無論什麼運動，只要你能堅持下去、把握適當的度，有益身心健康，那才是最重要。
然後，要嚴於律己。PietroBoselli規定自己無論再忙，每周都要保持12次規律運動。上午去游泳作有氧運動，下午就會去健身房做力量訓練，有氧和無氧相結合，保持好身材就自然事半功倍。
最後，注意飲食。要注意每一頓的分量，還要注意每天攝入的食物種類，穀物粗糧、蔬菜、肉類、水果要均衡搭配，烹飪和調味盡量從簡，吃食物的原始鮮味。
最後，我們再來欣賞一下這位最帥高材生的完美身材，希望大家能夠從他的建議里獲取到自己想要的東西。
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