角質層受損怎麼辦 三大訣竅迅速get

角質層脆弱多數是由於皮膚缺水引起的。因此需要從補給和防護兩個方面入手。補給即是要補充水分，注意基礎護膚。可以使用一些基礎的水乳、輕薄無負擔的面霜、保濕面膜進行補水。另外，還要注意皮膚的防護，使用隔離以及防晒，避免紫外線和輻射給肌膚帶來持續的損傷。所有的護膚品都必須強調是低刺激、過敏肌膚適用的，才能避免給原本就脆弱的肌膚增加更多的負擔。

對於已經受損的角質層，必須避免刺激。盡量多使用清水清潔皮膚，不使用酒精量大、刺激大的化妝水、洗面奶，所有的護膚都要在避免刺激的情況下進行。盡量避免過度的日晒以及外界的損傷。此外，要避免去除角質，去角質不僅不會使肌膚狀況有所改善，反而只會讓原本已經受損的角質層更加脆弱，形成一個惡性循環，是有害而無益的。

做好了外界的保護和保養，我們還需要通過調理飲食習慣和生活習慣，從而由內而外的促進角質層的健康。多食用鹼性的食物，特別是要注意補充維生素。因此多食用蔬果是不錯的選擇，其中的維生素以及微量元素能夠很好的促進細胞的修復和再生，加快角質層的生長和修復。還可以多食用含有膠原蛋白的食物，增強肌膚的活力。除了調節飲食，還可以增加運動，提升身體的免疫力，身體的健康狀況會在一定程度上在臉上反映出來，身體健康了，皮膚的健康也就不會遙遠了。掌握以上修復角質層的訣竅，大家就能和脆弱肌膚說再見啦。【原創未經允許，謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！