出門五分鐘，流汗兩小時，夏天該怎麼護膚

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上一篇拯救萬千直男於水火的選購禮物指南更新後，收到一個反饋。

一個素不相識的小姐姐把這篇文轉給男朋友看，而當時他的男朋友正準備給他買一個那種用熊做的花束應該是阻止了一個直男在選禮物方面的審美偏執吧

能夠幫助大家花錢花到位，即便只是幫到一個人，我也感到很欣慰。

最近一周的帝都熱瘋了。甚至被非洲人在北京中暑的消息刷屏。

每一天化好妝出門，就感覺太陽公公對我笑，對我說早早早，你為什麼背上小書包。

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受死吧！

在這種天氣下，還陪一個小姐姐在一家空調不給力的日料店圍坐著火爐吃了一頓烤肉，簡直是真愛。吃完出來，是烤肉本人啦。

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夏天，對於我這種護膚狂的沙漠皮簡直是煎熬。因為我並沒有因為氣溫的原因而減少護膚程序，甚至防晒還要多擦一些量。

從開這個公眾號以來，就一直有人讓我寫防晒，感覺我再不寫，夏天就要過去了所以趕緊把防晒篇補上，順便還贈送了一些其他內容。

誇我

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防晒有物理防晒和化學防晒兩種原理大家都知道了吧。物理防晒就是反射紫外線，化學防晒就是吸收紫外線，大家也都明白吧

物理防晒的成分就是氧化鋅、二氧化鈦，防晒霜成分表裡沒有這兩樣的，就是化學防晒了。

然而，我並不是很care物理防晒還是化學防晒，也不太關心SPF值，我的護膚文就是這麼地沒有科學依據和隨性。

防晒的作用真的再怎麼強調都不過分！不防晒的護膚就像小時候做的數學題，蓄水池裡一邊放水一邊注水，把防晒這個基礎步驟做好，後續的精華、面膜才是加分項。

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因為，紫外線最可怕的不是晒黑，而是曬老，不管是UVA還是UVB都會破壞真皮的膠原蛋白結構，所以在懷念那些年逝去的膠原蛋白的同時，要反思一下，你防晒了么？這不是我說的，是Wikipedia說的。

掌握了這個知識點的我，一年四季都擦防晒。羅列一下我曾經用過的防晒（面部），大家可以根據自己的喜好、膚質特點和戶外活動時間來選擇。

先說結論吧，綜合評分，我最愛的是契爾氏的防晒霜。

契爾氏防晒是乳霜質地，非常適合干皮的我。不會覺得膩，也不會很悶。我採訪了一下用這款防晒的混油皮小夥伴，她也沒覺得悶，反而覺得很滋潤。

Kielh s防晒隔離乳液 60ml 540元

這款防晒是SPF50，防晒指數很高了，通常來說，防晒指數高會相對給皮膚的負擔更大，但我用下來的感覺是很溫和的。

契爾氏的產品真的是非常良心，基礎護膚層面表現非常優秀，我一定專門開貼說一下她家。

有可能是下個月，也有可能是下一年

CPB 防晒隔離

CPB防晒乳霜 50ml 880元，代購590元

今年夏天的防晒，我是CPB和Pola同時在用。

我沒有認真統計過，但總體感覺，日本品牌的防晒多是搖搖樂體質，就是裡面有個鋼球，用前搖一搖的包裝。歐美品牌的防晒多是霜或乳液質地，擠出來直接用。

所以CPB的防晒真的算是日本品牌裡面的少數派了，號稱干皮救星。

防晒膏體非常滋潤，有點發粉色。但我感覺沒有那麼容易推開，所以用量有點多。我這個干皮在夏天用也感覺有點悶了，準備留到入秋以後再接著使用了。

Pola 維絲美白防晒霜

Pola防晒霜 50ml 代購295元

Pola的這款防晒就是搖搖樂的包裝，乳液質地，屬於那種倒在手上會流動的粘稠度。

搖搖樂的包裝是因為物理防晒某些成分的原因，需要搖勻才可以塗抹。也是因為物理防晒成分的關係，通常搖搖樂防晒都會有點泛白。

Pola這款防晒讓我很驚訝的一點就是不會泛白，剛擦上以後感覺有點油，我通常會等個5-10分鐘成膜以後再化妝。這個時候就不會覺得油了，而且會覺得臉已經被防晒包裹，比較安心。

以Pola其他產品的價位來看，這款防晒真的是良心價格。據說控油效果很好，因為我很少出油，但可以肯定的是不會拔干。

夏天用，完全無壓力，可以無限回購。

安耐曬金瓶

安耐曬金瓶 60ml 255元

許三多（就是資生堂）的安耐曬應該是最有名的防晒產品了吧。

搖搖樂物理防晒，泛白，會油。

但是！如果你去旅遊度假或是長期戶外活動，那就必須選它，而且是隨身攜帶。

之前去塞班和美國，想都沒想就帶了兩瓶安耐曬在身上，兩小時就補一次，完全不考慮是不是擦不勻泛白和悶熱感的問題。

在海島和加州烈日的考驗下，完全沒有晒傷，也沒有晒黑。可以說，安耐曬立頭功。

平時擦就算了，真的好悶啊。

Fancl 防晒

Fancl 物理防晒 60ml 180元

這樣想想，有段時間我真的很愛Fancl，卸妝油、潔顏粉和防晒都用她家。其實也就是這些了，她家的其他護膚產品我也用過，就真的是水一樣。可能只有那種特別嚴重的敏感皮用起來聊勝於無吧。總比雅漾強。

Fancl防晒和其他產品一樣，大概是3個月內用完。你可以用來擦臉擦身體都OK，物 理防晒乳液質地，有一些泛白有一些油，基本上是敏感皮的安耐曬，沒有安耐曬厚，所以防晒效果也不如安耐曬好了。

Bobbi Brown 小奶瓶

Bobbi Brown隔離防晒乳 SPF15 50ml 520元

BB家這款防晒乳非常有名了，昵稱「小奶瓶」，裡面添加了維E和甘菊成分，作為妝前的防晒，還是挺滋潤的。

我比較喜歡這種按壓式的包裝，感覺比較衛生和方便，就是按到最後總有一些倒不出來的。

這款防晒乳液質地，非常輕薄的同時也很滋潤，就是防晒指數不太高，所以我把它和契爾氏的防晒霜在秋冬換著用。

Bobbi Brown 黑管防晒

Bobbi Brown 防晒隔離 SPF50 50ml 550元

Bobbi Brown的這款防晒就是夏天防護版了，白色乳液質地，油和泛白，而且對我這種敏感皮偶爾會有點刺激。

她家兩個防晒我會選擇更加溫和的小奶瓶。

雅漾清爽倍護便攜防晒乳

雅漾清爽倍護便捷防晒乳 30ml 168元

太坑了！當時好像是過敏了，所以買了雅漾的防晒。當時什麼都不敢擦，也不敢化妝，每天就噴點噴霧，唯一擦的護膚品就是防晒。也真的是很拼了。

但是這個防晒實在太崩潰了，刮大白啊！當時總有人提示說我臉上的防晒沒有抹勻

也沒有對敏感皮很友好啊！每次擦上都生疼。雅漾在我這隻剩下噴霧能用了。

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實際上，因為塗抹用量和塗抹方法的區別，比防晒霜更靠譜的是外部防晒。我最近的裝備是長袖長褲，防晒傘加太陽鏡

如果還是不可避免地被曝晒了，你需要的不是美白，不是去角質，而是鎮靜皮膚。

如同燙傷以後需要涼水沖洗一個道理，被暴晒後，一定要給皮膚降溫。

鎮靜皮膚的有效成分包括蘆薈、洋甘菊、小黃瓜等，最有效的辦法就是敷含有上述成分的面膜。

夏日護膚必備首推彼得羅夫家的青瓜面膜，號稱全球每分鐘賣出一瓶。

彼得羅夫青瓜面膜 150g 388元

之前寫護膚品的坑，對她家的娃娃臉面膜進行了批評，但是這款青瓜面膜是我的真愛。把這款面膜放在冰箱里，在炎熱的夏日，敷上厚厚的一層，5-10分鐘以後清水洗去，鎮靜+補水。做完這款面膜，摸自己的臉，覺得冰冰滑滑的～～手感超棒。

冰冰是涼涼的意思，不是范冰冰。

真愛724家今年新推出了金盞花面膜，推廣語就是「我的肌膚『滅火器』」。金盞花系列一向是契爾氏的拳頭產品，當年金盞花水多火啊，現在還有微商品牌仿冒。

Kielh s 金盞花面膜 100ml 420元

我在櫃檯買了這款面膜，使用以後感覺非常好！前幾周某天去參加一個活動，一下午時間在戶外的烈日下站著，還不能打傘，非常心痛地感覺自己的膠原蛋白在燃燒。

晚上到家迅速洗了臉就敷了厚厚一層金盞花面膜，和平日敷不同的是，當天有點灼痛感，看來真的是有點曬到了。洗下面膜以後簡單拍了一點水擦了面霜，第二天臉完全沒有紅腫或者起紅點。

除了和青瓜面膜同樣的鎮靜皮膚的涼爽感以外，金盞花面膜的消炎功能也不錯。某天吃辣的吃多了，臉頰起了一個小包，摸著已經有點疼了，於是晚上敷了一個金盞花面膜，第二天那個包就平了。

這麼看來，真的是皮膚的滅火器呢，大家可以買起來了。

相同功能的也推薦Fresh的玫瑰面膜。

同樣的啫喱質地，裡面可以看到真的玫瑰花瓣。除了舒緩功能以外，去黃和保濕功能也不錯。

截圖裡面還有陳坤摯愛耶，陳坤最近剛接了Fresh代言，現在都流行男明星接護膚品代言了么。

其實夏天護膚也沒有什麼太多說的，尤其是對於我這樣的大幹皮，我連面霜都沒有換成乳液，精華也都在擦的。

如果和我一樣膚質的，夏天就更要多注意防晒和降溫，過了秋天的換季期再考慮美白那些錦上添花的事情吧。

多喝水，別忘了給足底去死皮。沒了。

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