惰性才是自己最大的敵人

文/四海求鳳

所有的不快樂都是因為虛度光陰，韶華易逝。自己已過了隨意揮霍時間的年紀，只剩下一丁點青春的尾巴了，越來越害怕時光的流逝，就像那首《時間都去哪了》那樣，時間都去哪了？還沒好好感受年輕就老了，轉眼就只剩下滿臉的皺紋了。

其實容顏遲暮並不可怕，可怕的是滿鬢清霜殘雪之時，碌碌無為了一生，年輕時候的理想一個都沒實現，時間就匆匆過了，再也沒有機會了。

常常覺得煩躁、焦慮、不安，這些都是煩惱的支流，最終彙集成一片黑暗幽深的痛苦的汪洋大海，吞噬了一切。

每天都過得很矛盾，一邊提醒自己分秒必爭，絕不浪費時間，總是害怕一切都已經來不及。一方面安慰自己，不要著急，我們需要沉澱，厚積薄發。

人這一生，最難對抗的最終只怕是自己，是自己天生的惰性，想要變成更好的自己，就必須改變自己以往的惡習，這不是輕而易舉的事情，我們天生就喜歡舒適，喜歡享受。

可是想要變成更好的自己，就必須走出舒適區，去經歷痛苦，折磨，考驗。無論是精神上的，還是身體上的。

想要擁有完美的身材，需要長期堅持不懈地鍛煉與運動，每一滴流下的汗水都承載著脂肪，從你的身體里一點一滴地流出來，最終成就更好的你。

現在覺得減脂是這世上最難的事，能堅持下來的人真的不多，這兩年的自己總是嚷嚷著要減肥，節食失敗了，運動也是斷斷續續，從沒有堅持到底。

有時候我問自己，難道是自己減肥的決心還不夠嗎？

不，是自己的毅力還不夠，是自己的心態不好，天天盯著體重秤上的數字，以為運動了幾天，出了一點汗就能瘦身成功了，是自己的預期大大超出了現實，做著白日夢。

經年累月積攢的脂肪，如何能在幾天就消失了呢？網上有一句話說得對，用了多久胖起來，就要用多久的時間去減掉它們，如果減肥那麼容易，世上還會有胖子嗎？

六月十五日開始跑步的，到今天為止已經一個月了，每天不低於五公里，一個小時。中間因為大姨媽來了停了兩天沒跑，有一天晚上有事沒跑，總共二十七天，說實話，只瘦了三斤，看著這個數字，想像著自己每天在跑步機上的汗如雨下，就有一種對減肥絕望的感覺。

可是，這就是事實啊，這才是與付出相匹配的數字，我必須接受現實。

一個月雖然只瘦了三斤，但是只要堅持下來，一年以後體重絕對是沒話說的了，絕望和氣餒不過是因為自己的惰性使然，因為運動太累，付出的代價太大了，想要退縮了，害怕自己堅持不下來。

可是這世上，有什麼東西是不需要付出代價的呢？等價交換才是真理。

每天運動之前都要和自己的惰性做抗爭，可是運動完之後就會覺得酣暢淋漓，心情也會很好。可是如果被惰性打敗了，剩下了的只有對自己的鄙視，和更加鬱悶的心情。

做其他事情也是一樣，如果一整天都在學習或者做事，一天下來也會覺得心情大好，充實的感覺是最快樂的。而躺在床上看電視劇，刷一天手機後，整個人就變得昏昏沉沉，想著又浪費了一天，就陷入極度鬱悶和焦慮的惡性循環。

我們每天都在和自己的惰性做抗爭，贏了的人最終都成了自律的人，成功的人。

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