拜託給孩子開空調吧，沒太多壞處為什麼偏要熱著呢？

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

很多老人擔心寶寶吹空調會生病，同時也是省了電費。當然，這麼說並不是空調病不存在，老人覺得孩子發燒、腹瀉，可能是空調導致的，但不見得是空調本身原因導致的，而是使用不當或其他原因造成的。

醫院的產房和嬰兒室都有空調，連醫院這個治病的地方都開著空調，如果我們在家裡合理使用，寶寶也會更健康。高溫、高濕度嚴重威脅孩子的健康，兒童的身體對於溫度的適應性差，高溫容易造成中暑、脫水，高濕度也會加重中暑癥狀，刺激兒童呼吸道，引發哮喘。當然還包括寶寶經常會得痱子，濕疹等皮膚病。

高手老媽是這樣開空調的

晚上睡覺前，將空調溫度定在26-28°C左右，給寶寶蓋層薄毯子，1-2小時後，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調調成通風檔，適當開點窗戶（關閉紗窗防蚊蠅）透氣。

為什麼經常開窗換氣，空調房間一般比較密閉，室內空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳濃度增高，空氣質量惡化。空調的過濾器多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。所以開空調1-3小時後，要打開窗戶將室內空氣排出。

每年夏天開始使用前，清洗一次空調濾網，夏天結束也要清洗，當然夏天使用過程中能再清洗一次也不錯。

在高溫天氣，一定要開空調，合理使用可以避免「空調病」，但是如果你拒絕使用空調，孩子容易起痱子、濕疹、過敏，也有中暑的可能。

空調不要整天開，最好在高溫時間段開，早上和傍晚涼爽的時間開窗換氣。注意風口的風向，避免直接吹到人，尤其是嬰幼兒寶寶，比如小寶寶在卧室，就可以開客廳的空調。溫度最好在25-28°C。如果實在不能接受夏季用空調，可以選擇電風扇+除濕機，缺點就是噪音大些。

不要過度依賴空調，試圖給孩子創造「恆溫」環境，合理使用空調，讓寶寶逐漸適應熱和冷，增強免疫力和體溫調節能力。長時間在空調房，要注意多喝水和皮膚保濕，尤其小寶寶皮膚水分調節能力遠不如成年人，要給寶寶多喂水，使用加濕器，或者用盆裝水放在屋子裡，尤其現在高溫天氣，300毫升水兩天左右蒸發的差不多了。也可以養幾盆水生植物，增添了生活情趣，又能很好調節濕度。

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