趕走貧血，拒當「黃臉婆」，靈芝有良方妙策！

貧血

對女人而言

似乎是一件很容易也很常見的事

年華逝去

貧血導致的面色蒼白、容顏憔悴一覽無遺

這無疑是美麗容顏的敗筆

如何才能狀態滿格，美麗動人？

貧血會讓身體虛弱

甚至影響性生活

如此一來

事就大了

面對貧血怎麼辦？

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補血阿膠最好？但是你合適嗎？

1、阿膠本是中藥，有補血作用，但不合適所有人。靈芝和阿膠都補血，作用機理的不同，也是功效、適合人群的不同。

2、事實證明，阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來，集中在一處發揮作用，從而使機體的狀態暫時得到好轉。

3、而靈芝入心經、肝經，而心主血，肝藏血，因此它有養血、補血等功效。靈芝溫補腎氣，保肝健脾生化氣血，從根源上健脾以補血。

阿膠不適合5種人，靈芝適合多數人！

作為作為傳統古方，阿膠補血深入人心，但阿膠是中藥，用中醫的說法，阿膠並不適合所有人，特別是5類人。

但靈芝無人群禁忌，不適合吃阿膠的5種人，吃靈芝補血，反倒達到很好的效果。

阿膠不宜人群——吃靈芝試試

1、心火、肝火、肺火、陰虛有火的人

如果用阿膠，虛不受補的情況呢，火會越來越大。

2、體內有濕氣的人

容易口乾、口黏、乏力頭暈或頭迷糊、肚子脹、大便不好，舌苔厚膩或白或黃，不宜吃阿膠。

3、陽虛的人

中醫專家認為，陽虛者不宜吃阿膠，容易出現食欲不振、胃部飽脹等癥狀。

4、體內有淤血的人

膚色灰暗，舌下絡脈紫暗或增粗。女性常常月經不好，拖後、有血塊、顏色黑等等不宜吃阿膠。

5、脾虛，即消化功能低下的人

主要表現是食少，大便溏爛或先干後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。

阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。

以上5種人不宜吃阿膠補血，但最適合吃靈芝健脾養血，相應配合適合自身體質的生活習慣，如陽虛的人多吃溫性食物，脾虛的人加強運動，濕氣重的人配合除濕......對症調理，才能事半功倍。

靈芝補血也有效，吃對了比吃多少更重要！

此外，靈芝可調神靜氣，及時促進人體血液循環的血氧供給，同時消除細胞周圍的「垃圾」，增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力。讓人保持思維敏捷、心態平衡。

靈芝每天喝3次，每次一杯，堅持食用2—3個月就能達到調節血虛，排毒養顏的作用。

文章摘自：靈如意靈芝

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