飲用濃茶好嗎 有哪些危害嗎

濃茶你喝過嗎，口感濃烈，很多人都喜歡濃茶的味道，但是你知道嗎，濃茶會對身體有一定的影響和傷害的哦，很多人都不太了解，其實它會抑制鈣質的吸收，會出現骨質疏鬆的問題，來看看關於飲用濃茶的一些危害吧。

1.經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一。原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經常喝濃茶易引起貧血。現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。經常飲用濃茶的話會導致品的情況出現哦，而且還會導致鐵質的不易吸收。

3.經常喝濃茶會使多種營養素流失。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。濃茶會導致興奮，所以不適合有神經衰弱的人群食用。

清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。

酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒後飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對於心臟功能欠佳的人更為不利。濃茶對心臟和大腦是有刺激的，所以最好不要長期的飲用濃茶。

濃茶對健康的一些危害，你是否有所了解了呢，其實濃茶對健康是有一定的影響的，比如說會導致心血管疾病的發生，會出現神經系統的興奮，還有導致失眠的問題，同時也會導致骨質疏鬆的問題哦，所以大家一定要注意起這些小常識。

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