孕期胃灼熱到底是怎麼回事？

一說到懷孕，大部分人腦海中浮現的第一幅畫面，就是電視裡面女主一聞到什麼味道就出現噁心，不是有其他的咽炎，那一般的劇情都是懷孕了，其實在現實的生活中懷孕比起這難受多了，就說起懷孕後胃灼熱這種情況，也不是幾個正常人能忍受得了的，那麼懷孕後胃部灼熱到底是怎麼回事呢?

胃灼熱又叫做燒心或反酸，是孕期一種常見的現象，懷孕初期發生胃灼熱和分泌的黃體酮增加有很大的關係，在懷孕初期的時候，為了更好的保護寶寶，那麼就會分泌大量的黃體酮，在黃體酮的影響下，胃酸就會流到食道，導致燒心。

到了懷孕中晚期的時候，隨著寶寶發育變大，子宮就會頂住准媽媽的胃，又因為孕期荷爾蒙會讓食道和胃的介面處變松，那麼在吃飽飯後，胃酸就會跑到食道，引起胃灼燒。

通常有胃灼熱的准媽媽，在吃飯後，這種感覺就會變得更加明顯，甚至是在彎腰、仰卧的時候，也會加重這種癥狀。而且在隨著孕期的增長，這種燒心的感覺不但不會緩解，反而變得更加嚴重，嚴重影響到孕婦的日常生活。雖然說這種現象在孕期是正常的，但難免會影響到准媽媽，所以還是需要採取一些措施解決。

准媽媽在吃飯的時候要特別注意細嚼慢咽，讓食物接近細碎程度，再咽進去，可以很大程度上較少胃部的消化負擔，還要注意不要吃的太快太飽，但是也要避免不能餓著，吃飯的時候也不要喝大量的水，因為會使胃酸反流，如果是有吃湯泡飯的習慣，那麼准媽媽就要改掉。在飯後還可以吃點口香糖，即對牙齒好，還能增加唾液分泌，中和胃酸。

胃灼熱的准媽媽在飲食上還要注意盡量避免辛辣、油膩食物，還有一些高糖和咖啡的食物，這些都是會加重胃灼熱的食物。還有一些煙酒、酸性食物也會引起胃部不適。

胃灼熱的准媽媽在睡覺的時候可以適當的用枕頭墊高上半身，這樣能緩解胃酸反流的癥狀，但是要注意，在飯後的半小時內不能立即躺下，因為這會加重癥狀，盡量是坐著，然後過半小時再睡。

如果感覺燒心難以忍受，那麼准媽媽是可以在醫生的指導下服用一些抑酸劑，這樣可以幫助緩解胃酸過多的癥狀，准媽媽一定要注意不能一有癥狀就自己吃。

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