北京女白領成功減肥40斤，曾經被前任嘲笑，減肥後讓前任後悔！

我在北京上完學就一直留在了這，屬於典型的北漂一族。減肥前體重達到了驚人的160斤，曾經一度被前任男友嘲笑，通過這幾個月的努力成功減肥40斤，減肥後的我讓前任後悔求複合，哪有那麼好的事情！現在的我有如此好的條件，為什麼不再挑個更好的呢？

雖然我的體重達到驚人的160斤，但是我從沒有減肥過。或許很多人會有疑問，為什麼那麼胖了居然不減肥？事實上胖過的人都有這樣的感覺，只緣身在此山中，當你胖的時候自己是意識不到胖是個麻煩或者有什麼問題，只有當胖切實影響到自己的生活時，我們才會發現原來真的需要減肥了。

我上大學的時候也不是很瘦，120斤的樣子，身高165cm，那時候還算過得去。而且那個時候的胖是很勻稱的胖，肉也比較緊實，不像現在這樣肚子大、腿粗，就連臉都胖的走形了。不知道你有沒有注意到，胖了後臉部特別愛出痘痘，起初還以為是青春期的原因，結果都20好幾了還這樣，直到減肥後才知道原來這一切都是肥胖的原因。

之前不是很胖的時候還處了一個對象，因為同居後兩個人也沒有什麼生活經驗，飲食和生活的不規律，再加上期間還流產過，結果就是體重呼呼的往上漲。為此前任經常性的嘲笑我，說我胖的像一頭豬。當時的我非常的無助，後來還是因為各種矛盾導致直接分手。剛開始的時候我還經歷過一段人生低潮期，好在及時醒悟，生活還得繼續絕不能自暴自棄！

找了一份新的工作後我就開始了減肥，因為160斤的基數實在太大了，開始的時候自己都不知道該怎麼入手。好在學醫的老同學給我提供了幫助，建議我選擇康倍琪代餐減肥。因為這是我的第一次減肥，所以我對減肥根本就是一無所知。既然懂行的提供指導，那我照做就好了。經過大概有5個月的努力，我成功減掉40斤。在這期間包括我的同事們都見證了我的減肥變化，大呼太不可思議了，其實連我自己都沒想到減肥會帶來如此大的變化。

可能是我減肥前體重實在太重了，也有可能是我同學的減肥方法太好了，反正集合起來就是減肥效果太棒了！代餐減肥簡直就是為我們這些白領人士定製的專用減肥方案，為什麼這麼說呢？你看下我是如何減肥的就該明白了。

我的整個減肥計劃分為兩方面：

1、飲食控制

早晚堅持康倍琪代餐，午餐正常吃飯。上下午可以適量補充點水果，有時候也用一小杯酸奶換換花樣。平時多喝水，每天保證至少1500ml的水。每天的飲食就是這樣，對於我來說早晚代餐不僅省去了早晚飯，而且因為代餐的便利還省下來了很多的時間，是不是特別適合白領人士？還有就是減肥期間如果感覺到特別口渴，那麼恭喜你，你已經進入了脂肪燃燒期，所以減肥期間一定不能缺水的！

2、適量運動

運動就是快走，從住的地方快走到地鐵口，然後晚上回家後再出去溜達。平時休息的時候就是去逛街，北京可以玩的地方太多了，平均下來每天累計快走的時間大概在1小時左右。還別小看快走的效果，對於像我這樣大基數的人來說，減肥期間的運動選擇快走准沒錯，不僅不容易傷害膝蓋，而且還可以養成習慣長期堅持下去，關鍵是不累還能減肥。

現在的我體重是120斤以下，雖然還有下降的空間，但是和之前的160斤相比已經心滿意足了。最近我打算開始新一輪的減肥，爭取減到110斤以內。有成功的減肥經驗，相信新的目標會非常容易就能實現。

我的前任不就前求複合，我目前還是想繼續留在北京，這裡有我的夢想！何況現在自己的條件這麼好，為什麼不挑個更好的呢？

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