突然變胖怎麼回事 中醫減肥有哪些方法

如今隨著肥胖的朋友們越來越多，大家也越來越非常關注這個話題。還有一些朋友表示，自己之前並沒有肥胖的情況，但是在一個月內卻突然肥胖起來。那麼究竟突然肥胖是什麼原因所引起的呢?接下來我們就來了解一下專家的說法。

突然肥胖是什麼原因

1、排毒不暢

有很多肥胖的朋友們都會出現便秘的情況，由於工作的時間太長，使運動的時間越來越少，再加上生活中不正常的飲食，常常會引起便秘的問題，致使身體上的毒素增加，一旦出現排毒不暢的情況，就會讓自己變得肥胖。因此，在我們的生活中，平常必須要多喝一些能夠潤腸的飲品，比如茶水和蜂蜜等，再配合上適量的運動，就能夠讓排毒變得順暢。

2、暴飲暴食

有很多女性朋友每天都嚷嚷著要減肥，可是往往才控制幾天飲食就不能夠堅持下去，總是在餓了幾天之後就放肆的進行暴飲暴食。若是長期這樣循環，便會引起肥胖。因為這樣不但不能從根本上瘦下來，還會影響到人體的健康狀況，很容易就會引起腸胃上面的問題，那樣更加難以瘦下來。因此，想要減肥的朋友們一定要有毅力，必須要長期堅持。

中醫減肥方法

中醫減肥方法一：耳針減肥

減肥原理:通過耳穴剌激迷走神經，可影響胰島素值，抑制食慾以達到減肥的目的。

耳針減肥有針剌、埋皮內針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內針和穴位壓豆兩種方法：

1、皮內埋針：每次選1—3個穴，嚴格皮膚消毒後，用撳針或U形針剌入穴位皮內，中等剌激，然後用膠布固定。每4—7天輪換一次，兩耳交替使用。在留針期間，每逢進食前或有飢餓感時，用手指按壓2—3分鐘，6—7次為1療程。

2、穴位壓豆法：選准穴位後，用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷於穴位上，用食、拇指捻壓至酸麻沉或疼痛後為得氣，亦於進食前或有飢餓感時用指按壓至得氣。每周換一次，兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。

中醫減肥方法二：臍療減肥

減肥原理：肚臍位於腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果，尤其是對於消除腹部的多餘贅肉。

用研製的純中藥敷在肚臍上，保留3-5天，然後再換一次。一般一個療程10天，可減7～8斤，幾個療程連著做。臍療減肥法最大的好處是可以減去腹部多餘的贅肉，同時還可以調節腸胃功能，可以抑制胃酸分泌過多，糾正食慾，促進新陳代謝。

中醫減肥方法三：針灸減肥療法

減肥原理：針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。

中醫會有選擇地扎一些穴位，針灸扎法疼痛很小，扎過以後，有一些青紫現象，但馬上就會消失，要求隔一天扎一次。

針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裡，體重會進入一個穩定的平台期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，一個相對較長的平台調整期的存在。

中醫減肥方法四：埋線減肥

減肥原理：用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收)，來達到減肥的目的

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