高溫＋暴晒模式本周還將持續！酷暑天除了空調房，杭州有個地方超適合避暑！

來源：綜合杭州網、交通91.8、青年時報

版權歸原作者所有，如有侵權請及時聯繫

38.5℃！昨天，杭州的最高氣溫又創下今年新高。

但不得不悲催地提醒你，初伏才過一半，高溫「連續劇」尚在熱播中。本周六「大暑」，當日又恰好入中伏，估計高溫火力將再升級。一望無際的火辣辣，你準備好了嗎？

GIF/68K

昨日杭州最高氣溫創今年新高

副高一旦火力全開，每天紅艷艷的高溫分分鐘熱情到你想哭。這幾日抬頭望天，藍天悠悠白雲飄飄是很美，可驕陽似火，瞬間從清蒸變燒烤！

本周天氣還是「高溫+暴晒」

中央氣象台昨日18時繼續發布高溫橙色預警，預計今天白天江南等地有35℃以上的高溫天氣，其中，浙江大部最高氣溫可達37~39℃，局地超過40℃。

浙江省氣象台說，接下來這一周，我省仍以晴熱高溫天氣為主，公眾要繼續做好防暑降溫工作，相關部門注意防範其對供電、農業和生產生活的不利影響。

GIF/20K

未來幾天杭州最低溫都有28℃

這個時候，或許你會想念多日不見的雷陣雨。不過盛夏當頭，「雨神」也是愛莫能助。

杭州市氣象台未來7天的天氣預報顯示，受副熱帶高壓控制，杭州本周依舊主打晴熱高溫天氣，周三倒是晴轉雷陣雨，但並沒有什麼大的降溫作用。未來幾天杭州的最低氣溫預計是清一色的28℃，最高氣溫在37-38℃左右。

高溫天吹空調要注意

這幾天高溫，大家都恨不得把空調背在身上了，可是，夏季過度吹空調，也容易發生身體危險！容易引發心肌梗死、心力衰竭、心絞痛、心律失常等多種致命傷害。

1

空調怎麼開健康又舒適？夏季26℃最適宜

科學研究發現，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會覺得有些涼。

2

空調風往上吹

開空調時，風最好向上吹，避免冷風直吹身體。坐辦公室的朋友，最好預備一條絲巾圍住頸部。穿裙子時，最好能用衣服蓋住腿，時不時起身活動活動，增進末梢血液循環。

3

剛進屋10分鐘後再開空調

當你出了一身汗，千萬別馬上打開空調猛吹。從炎熱的室外進入室內，最好10分鐘後再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快開整夜，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。

4

隔1小時開會兒窗 保護呼吸道

開空調會使室內空氣變干，空氣不流通，容易讓人鼻塞、咽干、打噴嚏等。建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人，要多喝水，多吃富含維生素的新鮮水果。

5

在車上喜歡開著空調，但要注意，不能一直開內循環。

2016年6月，蘇州37歲的冉先生，因為一直在車裡開著空調睡覺，等到第二天被人發現的時候，他已無生命體征。

2016年7月，廣州的譚師傅出門辦事，因為一直堵車，於是就一直在路面吹著空調堵了兩個小時，隨後就暈過去了。堵在旁邊的車輛看著車裡面的情況不對，立馬撥打120，最後還是沒搶救過來，中毒身亡了。

酷暑天，除了空調房，

還有哪裡適合「避暑」？

杭州第一自然避暑點，非玉皇山紫來洞莫屬，那裡在烈日直射的中午，氣溫最低的地方竟然只有11℃。

杭州鳳凰山管理處的工作人員幫記者做了一個氣溫測試，7月16日中午12點半，烈日當頭，洞外溫度少說也有近40℃，可一進洞，溫度立即「跳水」，洞口溫度僅為28℃，越往裡溫度就越低，最底下一層只有11℃，第二層19℃，第三層24℃。

紫來洞在玉皇山山腰，沿著游步道，腳步快一些約莫20分鐘就能到，駕車只需7分鐘就能抵達山腰的停車場，跨個幾步台階，洞口就在眼前了。

紫來洞是「西湖七大古洞」之一，洞口裡別有洞天，洞前景色也好，假山花園環繞，遠遠望出去就是景色宜人的八卦田。

「天氣熱起來後，來納涼的人就明顯多起來了，尤其是周末，有一家老小來玩的，也有老同學、老鄰居相約聚會的，甚至還有一些炒股後相熟的『股友』，一邊避暑一邊交流炒股心得的。」 鳳凰山管理處工作人員說。

除了涼爽外，紫來洞的空氣中還滿滿是負氧離子，之前有關部門檢測過，紫來洞一帶是名副其實的天然「氧吧」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！