地表最強的肌肉巨獸，大到讓人害怕，卻是個慈愛的好父親

現在全球各地都在健身的情況下，世界社交網路上的各種健身網紅也是岑出不窮。今天我們就來介紹一下這位巴西的健美網紅Bruno Moraes（布魯諾·莫朗斯）。由於與某個足球明星重名，很多人聽到這個名字的第一反應都是足球。但是他可比那位足球運動員強壯多了。

當看到布魯諾第一眼的時候，不禁讓人感嘆他真的是太大了，看著讓人都不想練了。的確，布魯諾的肌肉和很多健身的網紅不同，其他健身網紅追求的是肌肉的勻稱和線條，而布魯諾則追求的是肌肉的塊狀大小，這也使得他看起來比很多健身愛好者都打了一圈有餘。

這也是每個人的審美不一樣所導致的，在大眾審美都偏向於肌肉勻稱的今天，布魯諾依舊把自己練那麼大肯定會有普通人覺得他太大了反而不好看。但是他並沒有在意旁人的眼光而是依舊堅持自己的鍛煉道路，這種精神是很值得我們學習的，這也是他如今成功的原因之一。

當然這麼大塊的肌肉不是一天練成的。10年前的布魯諾也是一個肌肉男，但是相較於現在，那時候的他還是太瘦小了。經歷了10年的純增肌生涯，他的肌肉幾乎足足漲了100斤左右，這也是為什麼他現在看起來塊頭這麼大的原因之一。當然這10年復出的汗水和努力也一定是很多的。

每天維持這麼多肌肉的代謝，肯定需要大量的進食，這也讓布魯諾每天的攝入的食物量達到了驚人的十公斤，普通男性大概可以吃2到3天，而女性則要吃4天左右才能吃完，這是多麼驚人的食量啊。當然他也不是什麼都亂吃的攝入，主要攝入的還是牛肉雞肉之類的高蛋白食物。

每天攝入這麼多的高蛋白食物，才能保證他的肌肉不會因為自身的代謝而減少。當然每天的堅持健身房鍛煉也必不可少，要維持住這麼大塊的肌肉，每天起碼在健身房泡兩個小時左右的時間才能維持，這是一般人做不到的。就算能夠練兩個小時，你能保證中間不插科打諢嗎？

有著這麼大塊肌肉的布魯諾，身邊的好友也是各個壯如牛。看看他們凹造型的樣子，宛如兩頭猛獸一樣，這也使得布魯諾有很多外號，比如坦克巨獸，獸化人等等，這也是一種對於他大塊肌肉的肯定。當然雖然他的外表十分的壯碩兇悍，但是它的內心卻十分的細膩。

如今的布魯諾已經成家立業，並且有個十分可愛的女兒。他的社交網路上不是健身就是自己帶娃的照片，可見他對自己女兒的喜愛。這也使得很多人拿他和巨石強森比較，畢竟他們兩個都十分的壯碩，都有一個女兒，連左肩肩甲的紋身都有幾分的相似，兩個人的身材就好比兄弟一樣。

當然，如果單純的比緯度的話，布魯諾肯定還是更勝一籌的，畢竟強森的主要鍛煉方向是線條，而布魯諾則是肌肉的緯度大小，兩者所追求的事物不一樣。當然我們不一定要追求布魯諾的肌肉緯度，但是把他當成偶像還是不錯的選擇，畢竟他的身材幾乎可以秒殺一片別人的偶像啊。

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