夏天雖然這麼熱，但你還需要養陽

今早中央氣象台繼續發布預警，好多地區最高氣溫超過了40℃！

熱到發紅，熱到發紫，熱到化成一縷青煙。瞅瞅你那邊是啥顏色的，反正網校君這裡熱到發紫了……

今天的祖國大地

明天的

後天的

突然感覺自己是液體的，要化成一灘……

東北人憤怒了，沒有火爐的名分，卻受著火爐的炙烤：

吐魯番人崩潰了，這不是火爐，這是靈魂的碳烤啊！

戶外那麼熱，室內空調冷嗖嗖地吹著，在忽冷忽熱中，即使身體健康的人也難免頭暈目眩、心緒煩躁、食慾大減、胃腸道功能紊亂。

2017年三伏時間表

7月12日~2017年7月21日 初伏 10 天

7月22日~2017年8月10日 中伏 20 天

8月11日~2017年8月20日 末伏 10 天

俗話說「熱在三伏」。三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，此時人體為了順應天時處於「陽盛於外而虛於內」的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過，而出現體內陽氣匱乏，此時如果過度貪涼易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。

中醫養生指出夏季養陽，特別是三伏天，是重中之重！

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春夏養陽

四季陰陽的變化，是萬物生命的根本，所以在春夏季節保養陽氣，來適應生長的需要，在秋冬季節保養陰氣，來適應收藏的需要，順從了生命發展的根本規律。

2

夏天已經很熱了，為什麼還讓養陽?

現在的夏天真的很熱嗎?「對呀對呀，你看看，好多地方都35℃了!」

可是，我們平時是待在多少度的環境里?辦公室里的溫度，常常25℃都不到，吹得腳下冰涼;下班坐地鐵，冰涼的空調從頭頂吹下來;回到家，冰鎮西瓜配著空調，多爽快!一天下來，接觸35℃的時間，能有一個小時不?每天能出一點點汗不?

因為我們太貪婪，脫得太快，吹得太涼，喝得太冷，吃得太冰，再加上晚上不睡覺，白天睡不醒……這些都導致了陽消陰長，使城市裡的宅男宅女們一個個體質孱弱，動不動就生病。過著這樣的生活，還能不趕快保護陽氣嗎?

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養陽

唯一的沙棘 沙棘的唯一

沙棘排濕排寒能補元陽、散寒祛濕、通經活絡、消炎止痛……。用沙棘排濕排寒把體內的氣象變得陽光明眉，就會冰雪消融、一切陰霾就會消散、經絡通暢。也就是把生病的環境改好了，病自然就沒有了。

1、沙棘是唯一在地球上生存超過六千萬年到兩億三千萬年的植物。

2、沙棘是唯一能在「地球癌症」砒沙岩和沙漠地帶生存的植物。

3、沙棘是唯一可以在零上60°C和零下50°C溫差當中生存的植物。

4、沙棘果是唯一見過春夏秋冬四個季節冬天才成熟的水果。

5、沙棘果是唯一富含428種營養成分與活性物質的水果。

（冬蟲夏草120種、蘆薈186種、銀杏207種，人蔘200多種，松花粉265種）

6、沙棘果是唯一被譽為「VC之王、黃酮之王、果蔬之冠」的水果。

7、沙棘是唯一根、莖、葉、花、果實、種子廣泛入葯的植物。

8、沙棘是唯一集經濟效益、生態效益和社會效益於一身的植物。

9、沙棘是唯一以一種植物設立國際性組織「國際沙棘協會」和國家管理機構「水利部沙棘開發管理中心」的植物。

10、 沙棘產品大量用於臨床試驗和治療。得出了一組驚人的數據：治癒率達83%以上，有效率達95%以上。

4

喝熱水真能排出陳年老寒氣嗎?

關於「三伏天喝熱水」逼出體內寒氣的說法大家要正確對待，夏天喝熱水是對的，但它只能防止此時此刻不受寒而已，並不能「逼出」陳年老寒，更別說「深入骨髓」的。

最好吃跟自己體溫接近的食物，不要為了貪圖一時涼快吃一些冰鎮食物，並且可以多喝一些薑茶，有助於散寒發汗，補充陽氣。

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑。」姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生薑性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。

喝薑茶是一種簡便易行的保健方法，現在也似乎越來越流行。薑茶一年四季都可以喝，但是夏天時最適宜喝薑茶的季節。

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