青海 甘肅 西域記

有人說，沒去過西北就不知道中國有多大。到大西北去，你就相當於遇見了大半個中國。

（7月9日攝於大柴旦）

遇到上帝眼淚的青海湖，赤足天空之鏡的茶卡鹽湖，穿越綿延無盡的天境祁連，眺望七彩變幻的丹霞地貌，爬行浩瀚沙漠的鳴沙山，駐足千年文明的莫高窟。

（7月11日攝於七彩丹霞）

走過草原，跨過荒漠，繞過戈壁，對望雪峰，偶遇湖泊，那種凄涼中卻不缺美感的畫面刺激著身上的每一個感官細胞，蔓延全身。

好了情懷賣完了這是一篇不算攻略的大西北遊記

做了個簡單的目錄劃分，但文章還是長的，在有Wi-Fi的空調房裡抱個西瓜邊舀邊看吧。

1西北出行乾貨

2遊記行程

3重要貼士

4總結全文升華主旨

日期

7月6日-7月13日 8天7晚

行程

Day1：台州—杭州—西寧

Day2：西寧—塔爾寺—拉脊山—青海湖—黑馬河

Day3：黑馬河日出—橡皮山—茶卡鹽湖—德令哈—大柴旦

Day4：大柴旦—雅丹魔鬼城—陽關—敦煌

Day5：敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉

Day6：敦煌—瓜洲—七彩丹霞—張掖

Day7：張掖—扁都口—祁連大草原—門源油菜花—崗什卡雪峰—西寧

Day8：西寧—杭州—台州

費用

往返機票3000+包車1300+住宿+吃喝+門票

大概6500/人

交通

旅遊無外乎包車拼車、自駕、跟團3種方式，我是在微博上做攻略時選擇了@青海敦煌拼車撿人包車，在某寶上付款（店鋪：青海sunshine自由行），總體來說很不錯，司機很會拍照，推薦各種吃飯住宿。西北部分地區地勢複雜，手機經常無信號，路況不熟悉的話還是謹慎選擇自駕，當然老司機膽子大的請隨意~貼個包車客服微信

出行必備

1、防晒：防晒霜、防晒噴霧、墨鏡、帽子。高原紫外線殺傷力一萬點。即使每天擦防晒霜我還是黑了…

2、穿搭：短袖、厚外套（高原天氣變幻莫測）、運動鞋、涼拖（沙漠鹽湖必備）、鞋套。民族風、大長裙、大色塊、大披肩，拍照嗷嗷好看！

3、抗高反：紅景天、葡萄糖。海拔三千左右，部分地區四千，一些人會出現高反。

4、護膚品：各種保濕補水、面膜。西北地區真的很乾燥！！容易流鼻血，多喝水。

5、證件：身份證、學生證。學生證帶上很值，多數門票可以半價。

Day1：西寧—塔爾寺—拉脊山—青海湖—黑馬河

今日行程：230km

No1.塔爾寺

（7月7日攝於塔爾寺）

「那一月，我轉動所有的經筒，不為超度，只為觸摸你的指尖。」——倉央嘉措

（7月7日攝於塔爾寺）

先有塔，後有寺，故名塔爾寺。這裡的空氣凝重而深沉，磕長頭的信徒眼神澄凈而虔誠，有信仰是件幸福的事。酥油花、壁畫、堆綉是「藏藝三絕」，很精美。若是走馬觀花純遊覽會覺得沒意思，但可以跟著其他小團隊蹭講解，學點知識也好嘛。

注意：寺廟裡面禁止拍照。

No2.拉脊山

（7月7日攝於拉脊山埡口）

拉脊山海拔3820m，埡口有一座寺院佛塔，是典型的藏式佛塔，海拔4188m，五色經幡在陽光下舞動著，下車看到這一幕像是裸眼3D。

No3.青海湖

（7月7日攝於青海湖）

高原上的藍寶石，水天一色，有著從心向外的寧靜和祥和，有著倉央嘉措消失在青海湖的神秘傳說。

（7月7日攝於青海湖）

我們是通過藏民帶入青海湖，收野生門票，其實風景都是一樣的，無非角度不同。湖邊有氂牛、馬、鞦韆收費供人拍照，喜歡拍照的可以體驗一下。

No4.黑馬河鄉

青海湖最西邊的一個小鎮，吃飯住宿集中在這裡，看日出的最佳地點之一。不過由於第二天早晨下雨了，沒能看成日出，這是此行的一個遺憾。

Day2：黑馬河日出—橡皮山—茶卡鹽湖—德令哈—大柴旦

今日行程：600km

No1.橡皮山

（7月8日攝於橡皮山）

海拔3817m，突然遇上了雨夾雪。「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊」，對於南方人來說，看到漫山遍野的牛羊簡直太興奮了！

No2.茶卡鹽湖

（7月8日攝於茶卡鹽湖）

如果上帝有眼淚的話，那一定流在了美麗的茶卡；如果上帝有微笑的話，那一定是印在了鏡中的茶卡。

（7月8日攝於茶卡鹽湖）

有著「天空之鏡」的美譽，最期待的景點之一。然而天公不作美，很少下雨的天氣竟然被我遇上了，沒有鏡面的效果，但一片純白也是另一番美。

（7月8日攝於茶卡鹽湖）

可以乘坐小火車到湖中心，人少拍攝效果更好。也可以坐在鐵軌上凹造型。記得穿上羽絨服，七八度的氣溫再加上下雨分分鐘凍成面癱…

注意：湖中黑色的洞不要踩，很深危險！

在火車鐵軌上拍照注意安全

記得穿上大紅裙凹造型~

門票：浙江人民憑身份證免費！（小火車：50rmb/人）

No3.托素湖—可魯克湖

（7月8日攝於可魯克湖）

遠山白雲，波光粼粼，湖邊蘆葦搖曳，時不時有水鳥在湖面上盤旋。一路黃沙戈壁中突然看見這樣的景緻，真有幾分不真實感。

（7月8日攝於可魯克湖草原）

有小片的草原可以騎馬，是一家蒙古族人在經營。

門票：浙江人民又可以憑身份證免費！（騎馬：20rmb/人）

No4.外星人遺址

（7月8日攝於德令哈）

路過而已，就是一個UFO標誌啦，真正的遺址在很深深深的山中，已經被保護起來做科學研究用了，這個是仿建的。

No5.大柴旦

（7月8日攝於大柴旦）

大柴旦是個只有一萬人的小鎮，一路都是茫茫戈壁，充滿著神秘感和吸引力，穿越柴達木盆地300公里的無人區，馳騁在無人區的公路上爽到爆肝！

Day3：大柴旦—雅丹魔鬼城—陽關—敦煌

今日行程：600km

No1.雅丹魔鬼城

（7月9日攝於雅丹魔鬼城）

風吹過石頭會發出類似魔鬼吼叫的聲音因此而得名。當在地理書上看到的圖片真實的呈現在眼前時，這種感覺真實太奇妙了！嶙峋怪狀的地貌簡直是大自然鬼斧神工般所賜予的美。

（7月9日攝於雅丹魔鬼城）

我們爬到高處，極目遠眺，都是黃沙厚土，伸手就可以觸碰到白雲，人在這裡顯得特別渺小。

注意：不要一個人隨便走，無信號，迷路了就完了…

No2.陽關

（7月9日攝於陽關遺址）

「勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人」，這是古代絲綢之路的必經之地。景區保留了大部分的遺址，有免費的講解可以跟著參觀。登上陽關遺址，那種蒼涼感是不言而喻的。

No3.最美公路

（7月9日攝於G227線）

站在路中間往前看簡直就是天路，這裡是各種帥氣創意公路照的出片處，怎麼帥怎麼穿，怎麼逗逼怎麼來！司機也會趴在地上很拚命地幫忙拍照，教我們擺造型。

（7月9日攝於G227線）

No4.沙洲夜市

（7月9日攝於沙洲夜市）

裡面基本全是燒烤店，還大部分都是老馬家燒烤，hhh因為回族人大多數姓馬，漲姿勢了~不過不建議在裡面吃飯，就像西安的x民街，杭州的河x街，忽悠遊客的打卡地，隨便逛逛看看就好。

Day4：敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉

No1.莫高窟

（7月10日攝於莫高窟九層塔）

「這裡面有種讓我無法承受的無奈悲傷。」——三毛

（7月10日攝於莫高窟）

余秋雨筆下活了一千年的生命。當自己身臨其境的時候，真心足夠震撼。抬頭看那塵土滿面的石窟，黃沙早已為它覆上一層袈裟，歲月將它的稜角磨得圓圓潤潤，幾經滄桑，幾經磨難。

（7月10日攝於莫高窟）

整個遊覽分為兩部分，先是觀看主題電影《千年莫高》和球幕電影《魔幻佛宮》，然後乘坐大巴跟著講解員參觀8個實體洞窟（淡季可以參觀12個）。有時間的話還可以去博物館逛逛，那裡陳列著目前不開放的特窟，都是1：1仿製的，我們前後一共在莫高窟待了五六個小時。

注意：洞窟內禁止拍照。

旺季一定要提前預約，網上購票。

No2.鳴沙山月牙泉

（7月10日攝於鳴沙山頂）

「大漠孤煙直，長河落日圓」，這種景象在登上鳴沙山頂看日落時真切地感受到了。騎著駱駝在陣陣駝鈴聲中重溫當年的絲綢之路，時間彷彿靜止。

（7月10日攝於鳴沙山）

駝夫會牽著溜一路，以月牙泉附近為終點。沿著梯子可以爬上山頂看日落，觀賞月牙泉的全貌。有人說，月牙泉是一滴佛祖流在大漠邊的淚，千年風沙，不埋月牙淚。景區內還有滑沙、越野摩托、卡丁車、滑翔機等項目。

Day5：敦煌—瓜洲—七彩丹霞—張掖

今日行程：500km

No1.瓜洲

（7月11日攝於瓜洲）

瓜洲顧名思義就是賣瓜的地方，可以免費品嘗各種瓜果和果乾。不得不說西北的瓜是真的狠甜，甜到齁喉嚨。在這裡還可以買點果乾帶回去，都蠻好吃的。

No2.嘉峪關

嘉峪關內部景點和陽關差不多，且人工雕刻的痕迹比較嚴重，所以我們沒有進去。

No3.七彩丹霞地質公園

（7月11日攝於七彩丹霞「刀山火海」）

饕餮的盛宴——五花肉，七彩丹霞在強烈的陽光下怎麼看我都覺得像五花肉。

（7月11日攝於七彩丹霞）

看七彩丹霞光線和天氣很重要，雨後初晴和快日落的時候最好看。整個公園非常大，到處都是縱橫的山脊，寸草不生，丹霞地貌的色彩太神奇了，不禁感嘆大自然的鬼斧神工。

（7月11日攝於七彩丹霞）

一共有4個觀景台，別有韻味，需要乘坐觀光車往返。其中四號觀景台最值得一看，多種丹霞地貌交替出現在眼前，可360度觀賞丹霞地貌的神奇，當然人也是最多的，基本寸步難行…五號觀景台可以坐熱氣球。

Day6：張掖—扁都口—祁連大草原—門源油菜花—崗什卡雪峰—西寧

今日行程：600km

No1.扁都口

（7月12日攝於扁都口）

從張掖出來到扁都口，就已經可以看見油菜花了，還有雪山。坐在車上看出去覺得超級美，捨不得閉眼。繼續往前開就是在祁連山上盤旋了，七月份了祁連山頂上仍然有積雪。藍天白雲雪山草地油菜，色彩飽和得不真實。

No2.祁連大草原

（7月12日攝於祁連大草原）

高原上的大草原，近處是成群的牛羊，遠處是層層疊疊的祁連山脈，南方孩子看到後興奮的像條哈士奇。

No3.門源油菜花

（7月12日攝於門源）

「這是門源人在50萬畝黑土地上用10000億朵油菜花編織的金色夢境。」

（7月12日攝於扁都口）

全球規模最大的萬畝油菜花海。我們正好趕上7月10日-20日油菜花開的最旺盛的10天。那片艷麗的黃色，真的是一下子撞進眼眶裡的，相機拍不出萬分之一的美。

No4.崗什卡雪峰

（7月12日攝於達坂山）

穿過海拔3790m的達坂山隧道，就可以看見大片的青稞地和油菜花，遠處便是崗什卡雪峰。雪峰海拔5254m，峰頂積雪常年不化，銀光熠熠，宛如一條玉龍，張開臂膀庇護著這片青黃交織的海洋。

No5.東關清真大寺

（7月12日攝於西寧東關清真大寺）

回到西寧時間還早，就去賓館附近的清真大寺隨便逛逛。富有濃郁的伊斯蘭特色，肅穆莊嚴。

注意：周五14：00-20：00是禮拜時間，不開放。

重要Tips

部分人在3200m左右會有輕微的高反，但不建議一有高反就去吸氧，其實多半是心理原因，慢慢適應一天就好了。高原上不要劇烈運動，會頭暈的。

去西北旅遊做好吃苦的準備，青海甘肅的酒店跟發達城市比起來價格高，設施差，將就著住就行，不要抱太多希望，不過敦煌和張掖的住宿性價比還是比較高的。

西北地區清真餐廳很多，禁止煙酒，禁食豬肉和狗、馬等不反芻動物的肉以及一切動物的血，尊重回民的宗教信仰和風俗習慣。

高原天氣變化莫測，一天能經歷四季，做好保暖工作，高原上感冒可就麻煩了。

防晒真的很重要啊（敲黑板）！高原上的紫外線不是說著玩玩的，帽子披肩墨鏡防晒霜統統用起來。

不要獨自行動，很多地方沒信號的，走丟了…嗯…就看你怎麼上演荒漠求生吧。

帶足現金，西北偏僻地區取錢不方便。

最後的話

近三千公里的路程，六天大環線走下來真的還挺辛苦的，但看到的風景卻是江南地區所無法體會到的。真的是從小活在江南，做夢才能見到的壯麗。這裡的壯美難以用語言描述，畫面也只能表達其很少一部分。

（7月8日攝於大柴旦）

引用孤獨星球的話來形容大西北，在那裡不止有飛沙走石的大漠戈壁，還有草長鶯飛的花海碧湖，大山大水，氣魄雄渾。那裡不止有絲綢之路，還有英雄遲暮的邊關古城，更有飛天蹁躚的佛教石窟，千載興亡，江山爾爾。

（7月10日攝於鳴沙山）

每天都是風塵僕僕的早出晚歸，每天都是筋疲力盡卻又收穫滿滿。所以沒去過沙漠草原沒看過雪山高原的，一定要把西北大環線加入to do list啊！真的太值得去了！

下一期將會奉上西北食記~我會努力碼的！

（就先隨便放張圖誘惑誘惑）

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