濕氣重的幾個信號，你碰了幾個？

1、頭臉油膩、長痘、長斑

2、頭腦昏沉、胸悶乏力

3、口臭痰多，睡覺打呼嚕

4、小肚子大，水腫肥胖

5、咽喉腫痛

6、排便粘稠，不易衝掉，且多

7、舌體出現齒痕，舌苔厚膩

8、耳內濕，耳禪濕

9、陰部潮濕

如果出現了以上癥狀1至2條，你就要注意了，說明你體內有濕氣。古話說：千寒易除，一濕難去。濕性粘著，如油入面。傷秋於濕，不可小覷。當寒氣進入身體後，秋天不會有太大反應，一旦進入冬季，便凸顯種種濕邪癥狀。現代人運動量越來越小，秋季又不注意寒涼，沒有及時排寒祛濕，體內陰盛陽虛。從而濕氣內郁，導致濕寒侵入身體，堆積起來。

到冬天就會大爆發，加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝入，影響人的脾胃運化功能，那些沒有被轉化的東西就變成中醫認為的濕邪，留在體內。導致渾身發沉無力，口臭便秘，頭髮油、臉上油以及腹部突出，水腫肥胖、免疫力下降等癥狀的發生。專家調查，約有40種疾病、症形與濕氣有關

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