我已60歲，但開始瑜伽後，我才發現我有多美！
我是2003年開始接觸瑜伽的
那時我45歲了
算算我的芳齡吧！
其實，練瑜伽真的是跟年齡無關的
只要你想練什麼時候開始練都不晚
晚的是你總不敢開始
是否看的出這位瑜伽行者已是近60芳齡么？
我的瑜伽啟蒙老師之一：沈維德瑜伽老人
是從62歲開始練習瑜伽的
至今已是88歲高齡了
還在練習瑜伽，傳播瑜伽
所以，你想練習瑜伽那就開始吧
說到為什麼想練瑜伽
很簡單，我想活的質量高一點
我不想病病歪歪的活著
我想優雅的過好下半生
我不想給家人增加負擔變成包袱
通過習練瑜伽體位法
首先從身體層面上獲益很多
原來的嚴重便秘、血管性偏頭痛、失眠、腰腿痛、骨質疏鬆等病症都無影無蹤
我練瑜伽之前是沒有任何基礎的
就是一個字勤奮的「練」
我經常會對我的學生說
練瑜伽是個花錢買罪受的活
練力量會累練伸展會痛
很多人都很難過這一關放棄了
瑜伽是非常能夠考驗人的意志力的
你要是放棄了
說明你在生活工作當中遇到困難也會放棄
在戰場上那就是逃兵！
練習瑜伽能把柔軟的身體變得更加強化，逐漸建立起力量，讓身體更加優美和強健，同時瑜伽也能讓人感受到在視覺上看不到的、來自心靈的平衡與穩定，祛除身心的不自然，恢複本來的健康和美麗，調動起內在生命的智慧和力量，從而變得「堅強」。
瑜伽會讓我們學會面對現實
處理當下，認清自己，做真實的自己
我會把瑜伽融入到生活之中
成為我的生活一部分
就像每天要刷牙洗臉一樣
瑜伽會讓我快樂
認清我自己，和家人、朋友好好相處
讓生活變得更加美好……
我的願望：
通過瑜伽展示真實的我……
-END-
※視頻丨瑜伽即是生活，生活即是瑜伽
※瑜伽不是萬能的
※我多想就這樣淡淡的瑜伽，慢慢的變老！
※她管理了100位瑜伽老師，如何成為了瑜伽經紀人第一人！
※視頻丨舞韻瑜伽《天下無雙》
TAG:瑜伽小站 |
※20歲，我開始老了
※⊙ 2018年想在別人眼中看到最美的你，從發現自己開始！
※我從30歲開始成為我自己還不晚吧？
※她美若天仙，14歲就開始準備嫁妝卻至今未嫁，網友：讓我來！
※90後的我們已經開始脫髮，你覺得00後的你還遠嗎
※女人過了30歲，這3個表現如果你都有，說明你的卵巢開始早衰了
※90後都成年了，00後都開始抗衰老了，你還在刷18歲？
※那麼多凍齡美女，為啥我過了30歲就開始變老了？
※39歲被踢出董事會，5年後卻攜100億捲土重來，他說人生沒有太晚的開始！
※45歲以後，如果你出現這幾個特徵，是身體在暗示你：開始衰老了！
※00後都開始養生了，而且比你更在行，網友：讓我80，90後情何以堪
※沒想到，13歲我開始長大
※豈止中年油膩，90後都開始脫髮了，幸好還有它
※過了3月份之後，這幾個生肖在4月份開始轉運，想不發都難！
※「20歲，我開始相親。」
※家中這幾個月出生的人，在2018年開始會越來越有錢，你家有嗎？
※這是真的嗎？00後都開始有X生活了，90後也開始養生了
※網友2012年救了只貓，開始全家不喜歡貓，不讓收養，後來……
※結婚20年，老公和他初戀重逢後開始冷落我，我越哭訴他越反感
※600買下只成年泰迪，噩夢就開始了，兩月不到咬我三次！