甩掉大肚子你只需這4招:3勺、蘋果、白醋、紅糖!
我們經常會在網上看到一些蘋果減肥法,大部分網友也都相信常吃蘋果的話是對減肥是有幫助的。蘋果減肥法那麼多,怎麼找出其中有用並且適合自己的呢,其實蘋果醋就是非常好的選擇。
蘋果醋在日韓是作為減肥保健品暢銷的,深受主婦們的喜愛,據調查表明,每天喝三勺蘋果醋一個月可以減掉5-15斤左右。蘋果醋含有豐富的醋酸、酵素、維生素、微量元素等,對脂肪有著很好的分解能力,促進腸胃蠕動對食物可以更好的吸收分解!
蘋果醋
食材主料:蘋果200g 紅糖適量 醋適量(9度白醋最佳)
步驟
1.蘋果洗凈擦乾表面的水分
2.將蘋果切片
3.放入碗內
4.取一個小碗放入適量紅糖
5.加適量醋(我用的是柿子醋)
6.攪勻將紅糖化開
7.倒入蘋果碗里密封保存三天就可以喝了。
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