滿臉皺紋讓人看的慌！想要去除皺紋？

一個人的年齡，雖然長在臉上的皺紋不能很準確地反映出來，但哪一個人天生不愛美呢？其實，保護得好，面部皺紋也不至於形成深深的條痕。

要想減少臉部多餘的皺紋，可以從心理方面來控制外在表情，這種「精神換面」在國外非常盛行。

敲揉三焦經

方法：睡覺前，每天花10分鐘按揉或敲擊三焦經，用右手從對側肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打，稍微用力，動作、節奏、力度需一致，一直拍打到手腕。敲完一遍後換左手敲擊右臂，兩側交替敲擊大約10分鐘。敲的時候有酸痛的感覺才好。

時間：敲三焦經的時間最好在亥時，就是晚上21～23點，這時手少陽三焦經的氣血達到頂峰。

注意事項：

敲經絡時要按照一條線來敲，在這條線上敲擊，不需要知道穴位的確切位置，也會敲到很多穴位。但是如果偏離了經絡，那就不可能產生最佳效果。

敲揉經絡不是萬能的，畢竟衰老是人體不可抗拒的自然規律。一般來說，敲揉三焦經比較適合50歲以下眼尾紋過早出現的人。

按壓絲竹空

將雙手搓熱，一邊吐氣一邊用搓熱的雙手中指指腹按壓絲竹空穴。

絲竹空位於眉梢處凹陷處，適度按壓可以淡化眼尾紋，對眼瞼下垂也有一定的改善作用。按揉時有適度的酸脹的感為宜。同時可配合其他的穴位刺激。

祛皺飲食

1、橘子

將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

2、香蕉

香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。

3、歸陽參

歸陽參能促進皮膚血液循環，增加皮膚養分，調節皮膚水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺。每日半克，堅持食用，可增強皮膚彈性，使皮膚潔白光滑，具有良好的祛皺作用。

4、西瓜

西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

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