如果口腔不健康，在癌症治療過程中更容易感染，在接受腫瘤治療前請先參考關於牙齒健康的小建議！「問上醫」用美國家庭醫生的智庫告訴您。

1.看牙醫

讓牙科醫師評估口腔的健康狀況，通過填補齲洞、治療牙齦疾病、消除口腔感染或修復牙冠等解決口腔問題，減少放化療相關的牙齒不良反應。

2.規律刷牙

使用軟毛牙刷配合含氟牙膏每天刷牙兩次，刷牙時記得用溫水並清潔舌頭。

3.使用牙線

每天使用一次牙線，以清除牙齒之間的牙菌斑。避開牙齦腫痛或者出血的部位，動作應儘可能輕柔。

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4.戒煙

抽煙有害健康，特別是口腔健康，戒煙有助於身體更快的恢復。點擊了解：有這13條，你才能成功戒煙！

5.健康飲食

富含維生素和營養素的健康食物有助於提高免疫力，每個人因年齡、性別、體力活動等的不同所需的營養和卡路里也不盡相同。營養專家指出健康的飲食應該包括：水果、蔬菜、穀物、低脂或脫脂乳製品、蛋白質（瘦牛肉、去皮的肉類、魚、雞蛋、黃豆、豌豆等），同時每周攝入海鮮不少於240g。

6.經常漱口

漱口有助於清除牙齒和牙齦上的食物殘渣，經常漱口、規律刷牙和使用牙線可幫助減少齲齒和感染。切記漱口水中不可含有酒精。嘔吐後漱口可避免酸性物質對牙釉質的損害，同時避免食用柑橘類水果以及其他含酸量高的食物。漱口液可參考美國國立衛生研究院推薦的漱口液：

• 1000ml水加一茶匙鹽；

• 250ml水加1茶匙小蘇打；

• 1000ml水中加半茶匙鹽和2湯匙小蘇打（1湯匙等於3茶匙，1茶匙約等於5ml）。

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