了解抑鬱症，了解抑鬱症病人

健康 07-18

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世。張國榮從24樓一躍而下、梵高曾經割下自己的耳朵、海明威將槍伸進了自己的嘴巴、阮玲玉留下「人言可畏」的遺言後，服藥自盡、海子、顧城、喬任梁……這些案例足以讓我們對抑鬱症重視起來。

這世界上最痛苦的病就是抑鬱症，心理上的疾病，遠比身體的疼痛來得可怕。如果是身體上的疾病，還能通過現代科學，醫療技術來醫治，但是，有什麼辦法，能夠將一個連求生慾望都沒有，隨時想死的人救回來呢?

根據世界衛生組織的預計，到了2020年，抑鬱症將成為全球第二大疾病。最壞的癥狀便是自殺!

我們往往是這樣的：白天和晚上，在外面和在家，人前和人後，一般是兩個狀態的。一個人獨處的時候，可能會突然感到悲傷。也許在朋友的眼裡，你非常地陽光快樂，可是誰都無法了解背後真實的你，究竟在想些什麼。

孤獨感真的可以摧毀一個人。

想從抑鬱症走出，需要有人理解，有社會重視。可是在中國，抑鬱症的普及率非常地低，沒有什麼人關注，甚至得了抑鬱症，自己都不知道。患病的覺得這種病被別人知道是一種恥辱，一般都會拒絕去醫院就診。

著名心理學家稱為精神病學中的「感冒」：「沒有人對抑鬱症有絕對的免疫力。」抑鬱症是自身的意志被控制，難以以自己的氣力和自己的意志做鬥爭。

抑鬱症患者桌上有一杯水

我好渴

但卻伸不出手

別人以為我懶

我有意志，也有力氣

但我病了

這是一種意志控制不了力氣的病

因此我整個生命失去了活力。

抑鬱症自評量表

這張自評表用來測試自己的心理健康，請在符合你情緒的項上打分。沒有0分輕度1分中度2分嚴重3分，最終將分數相加。得出最後分數。

抑鬱自測答案：

0~~~4分沒有抑鬱症

5~~~10分偶爾有抑鬱的情緒，很正常

11~~~20分有輕度抑鬱

21~~~30分有中度抑鬱症

31~~~45分有嚴重抑鬱症並需要立即治療

抑鬱症對人有什麼影響?

抑鬱症會使人有過低的自我評價、對周圍的事物和人失去興趣、疲勞緩慢，這樣的狀況下，人很難再對生活和未來保有任何希望和熱情。而死亡的念頭會反覆出現。

有研究發現，60%自殺完成的人，在生前是被臨床診斷為抑鬱症的。患有抑鬱症的人極少會去傷害別人，他們的力量更多指向自己。他們指責和貶低自己，覺得自己糟透了。

這時候我們去跟TA說，你要堅強，要考慮你的父母兒女同事朋友，你想想看你已經有這樣那樣多的種種好，你不該不珍惜自己的生命。那些盲目的「寬慰」的話語，對於抑鬱症的患者來說，無疑雪上加霜。

需要注意的是，有一些重度抑鬱症的患者沒有自殺的原因，只是因為抑鬱症本身會使人極易疲勞，他們此刻沒有力氣和心思去考慮和實施自殺計劃。而治療抑鬱症的藥物作用往往在一個月左右的時候才能真正起效有所改善——這意味著在服藥第一個月裡面，抑鬱症的藥物使人的身體恢復力氣，而情緒卻尚未改善。因此這段時間是自殺風險極高的一段時間，醫院往往要求住院24小時看護。