小米粥裡面加一物，變成至尊減肥粥，開腸胃補氣血，不瘦都不行！
最懷念的就是小時候每次感冒之後，媽媽都會給我熬上一碗又香又稠的小米粥，本來難受的什麼都不想吃，可不知道為啥，就這簡單的一碗粥卻有如此的治癒作用！後來長大了自己也學著去做，還在裡面加了紫薯，就從媽媽的味道變成了至尊減肥粥，不僅能夠開腸胃還可以補氣血，想不瘦都不行！
材料很容易準備，小米、紫薯、冰糖
小米洗乾淨，鍋裡面坐上開水，把小米放進去煮。
大火再次沸騰起來之後就把準備好的紫薯塊倒進去。
20分鐘左右就熬差不多了，這個時候加冰糖，融化之後就齊活了！
做的過程中用筷子不停的攪拌一下，千萬別糊鍋底。
這樣一碗營養又健康的紫薯小米粥就做好了，過程簡單沒有繁瑣的烹飪步驟，還有減肥養生的效果，快在家裡試試吧！
她在酸奶裡面加一物，減肥效果翻4倍，促進腸道蠕動，拯救大胃王
晚飯半小時後喝這東西，潤腸解膩，排出體內毒素，堪稱減肥之王！
39度的高溫「桑拿天」，別拿生命來減肥，這幾樣食物該吃得吃！
※女人吃這個水果，補氣血比阿膠還厲害，以後夏天都要吃！
※哪些女人需要補血？女人補氣血的五個絕佳方法
※吃什麼可以補氣血不足
※做幾塊女生最愛的曲奇，不用白糖不用擠花，越吃越美補氣血！
※桂圓加一樣東西，專治女人病，驅寒排污補氣血
TAG:補氣血 |
※茄子最減肥做法，不加一點油，不加一勺鹽，入口即化，清腸又瘦身
※和面不加一滴水，做出的烙餅鬆軟香酥，涼了也不硬，常吃降膽固醇、預防腸癌還減肥！
※菠菜加一物，變成強心劑！現在不吃，吃虧的就是你！
※糖尿病「天敵」找到了，大米加一物，不用吃藥，血糖很快恢復正常
※菠菜加一物，變成了強心劑、化栓葯！冬天不吃，吃虧的就是你
※如何護肝又強腎？煮米飯時加一物，腰不疼腿不軟，發量也越來越多
※菠菜加一物，變成了強心劑、化栓葯！冬天不吃，吃虧的就是你！
※炒韭菜時加一寶，腰不酸了，腿不疼了，活力滿滿，皮膚更有彈性
※●菠菜加一物，變成了鈣片！現在不吃，吃虧的就是你
※鐵鍋加一物，秒變不粘鍋，不再為生鏽煩惱
※老爸做「紅燒肉」，不加一滴油，瘦肉不柴，肥肉不膩！
※吃肉时加一宝，血脂不升高，多吃也不怕
※炒菜時加一把「此物」，血管不堵，腰腿不酸軟，孩子常吃個頭更高
※糖尿病的「死對頭」是它，開水裡加一點，堅持喝，血糖不升反降！
※豆腐最新做法，不燉不涼拌，不加一滴水，比肉香，連吃3天都不膩
※「蘿蔔糕」的做法，不加一滴水，不發麵，不揉面，比蛋糕還好吃
※愛吃豬肚，別忘加一寶，補血益氣，增強體質還養胃，女性要多吃！
※溜肥腸不要直接下鍋，多加一步，肥腸香氣撲鼻，吃一口忘不掉
※豆腐最新做法，不燉不涼拌，不加一滴水，比肉香，連吃5天也不膩
※炒韭菜加一寶，常吃健腦益智，腰不酸腿不疼，免疫力也提高了！