散手道 訓練方法及實戰演練
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07-18
「散手」是自由搏擊的意思，「道」是方法，是目的，是順應自然。國際武術散手道（簡稱IWSD）是以中國武術為基礎，綜合世界各種武功之優點，創立而成的一種國際最先進的武學文化體系。它廣納百家，博採眾長，體系完整，內容豐富，充分而合理地利用人體尖端優勢，以達到強身健體、禦敵自衛、修身練性之目的。
散手道的技術內容包括六個主要方面：1，自由踢打技術（包括肘、膝等）2，摔倒技術和地面擒打技術。3，推手技術。4，擒拿點穴技術。5，氣功修練。6，套路訓練
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