洗冷水澡的壞處你知道嗎

很多人在運動後喜歡冷水澡，當然這是一種對健康很不利的行為哦，如果剛剛劇烈運動以後，馬上冷水澡的話，很容易導致一些副作用的哦，雖然可以迅速的降溫，但是會阻礙血液循環，而且還會誘發疾病哦，你知道冷水澡的一些壞處嗎，下面就來介紹一些相關的內容吧。

大汗淋漓，熱不可耐，當然想儘快降溫。有人在此時洗冷水澡，以解煩熱之苦，這種做法是不科學的。因為，由於冷水的突然刺激，皮膚血管立即收縮，血循環阻力加大，心肺負擔加重，同時機體抵抗力降低，人體潛在細菌和病毒會乘虛而入，從而引起疾病。冷水澡對身體會有應的影響，而且還會誘發感冒啊或者是機體抵抗力下降的情況出現哦，而且還會導致皮膚血管的收縮。

喜歡在夏季用冷水洗頭，這會造成冬季的頭痛或者感風寒就頭痛難忍。因此，在夏季應忌用冷水洗頭，洗頭後應及時吹乾頭髮。還要禁止直接對著電風扇或空調冷風長時間吹。

鍛煉或運動剛結束不能用冷水洗澡，因為鍛煉或運動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負擔。鍛煉以後一定要注意不要馬上冷水澡哦，以免導致體溫下降，導致感冒啊或者是出現不適的情況，所以一定要注意這個問題。

冷水澡的壞處，小編給大家介紹了相關的內容了不是所有的人都適合冷水澡的呢，比如說一些身體虛弱的人群啊，還有運動以後的人群都要注意，會導致感冒啊或者是皮膚血管收縮的請出現，而且還會導致一些疾病的問題，所以大家一定要注意這個問題。

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