學會這些爸爸也能獨自帶娃，媽媽們趕緊轉發吧！

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爸爸什麼都不會，還做甩手掌柜

你鬱悶心煩發脾氣卻也束手無策

那麼，本期分享肯定能幫到你

趕緊把本文轉給爸爸，再把寶寶也丟過去

自己逛個街、睡個覺，享受難得的獨處時光

一

寶寶起床

小寶寶：哭鬧或醒後不做聲

小寶寶睡醒可能是餓了，可能是生物鐘到了，如果因為前者醒會直接開哭，如果是後者則會不哭不鬧，睜著眼睛四處觀察。

大寶寶：賴床、起床氣

大寶寶起床就沒小寶寶那麼容易，他們會有自己的各種要求，還會賴床要求再睡一會。

小妙招：先抱起來安撫

如果小寶寶餓了或尿床了，直接解決他們的問題，就不會再哭鬧。大寶寶有起床氣鬧脾氣，可選擇他們感興趣的點，抱著去看看，慢慢的清醒後再進行下一步。

二

洗漱換片

洗漱

12月齡以下早晚洗澡

如果條件允許，建議12月齡以下的寶寶早晚都洗澡，因為寶寶在這個月齡段，汗腺不發達易出汗，洗個澡會使他們覺得更舒服，幫助他們遠離各種皮膚疾病。

12月齡以下先喝母乳後洗澡

12月齡以下的寶寶，洗澡前建議先吃東西，母乳可空腹喝，如果是配方奶則不要空腹，可先吃其它食物，休息20~30分鐘後再洗。

12月齡以上可只洗屁屁

如果寶寶已經1歲多了，爸爸早上不想給他們洗澡也可以，但必須要洗屁屁，因為寶寶晚上睡覺時一般都用了尿不濕，早上起來後，用清水洗，幫他們遠離紅屁屁的困擾。

換片

對於爸爸帶娃可能面臨的各種突髮狀況，一開始我簡直難以想像，不過經過幾年悉心調教，朵朵爸爸可是帶娃的一把好手。

尿不濕還是棉片片，依平時習慣

洗完澡後寶寶是用尿不濕還是棉片片，爸爸可沿用平時習慣。如果媽媽對爸爸獨自更換尿不濕持保留態度，可提前一天教他，也可不教，爸爸是高智商物種，無師自通是常態。

擔心手忙腳亂，可全用尿不濕

如果爸爸擔心獨自帶娃搞不定，即便寶寶已習慣用棉片片，也可選擇尿不濕，這樣能避免爸爸沒及時換尿不濕時，寶寶紅屁屁的現象。

拉粑粑後用溫水清洗

無論是用尿不濕還是棉片片，拉了粑粑後均建議用熱水擦拭小屁屁，以免細菌滋生。朵媽會將濕紙巾浸在溫水中，待濕紙巾有溫度後再給朵朵擦，這樣孩子不會排斥。

上廁所

和寶寶溝通，上廁所要喊出來

如果寶寶白天已穿小短褲，這時爸爸就無需刻意給孩子穿上尿不濕，時不時問寶寶是否需要上廁所，告訴孩子如果想上廁所要爸爸之類的話。孩子同樣是聰明的主，他們會明白的。

尿濕褲子不責怪，及時更換與清洗

如果寶寶的小短褲拉濕了，爸爸不要責罵，請及時更換，更換後及時清洗，避免細菌滋生，也免得媽媽回來後看到濕漉漉的內褲而發飆。

三

正餐時間

6月齡以下純母乳寶寶

媽媽可事先把母乳擠出來凍冰箱，爸爸只要加熱就能給孩子吃。

如果是冷藏：

母乳還是液態狀態，倒入奶瓶後放溫奶器加熱。

如果是冷凍：

先解凍：可用冷水或溫水解凍，溫度不超過40°

解凍後把母乳儲存袋外檐擦乾後，撕掉開口倒入奶瓶

解凍的同時，加熱溫奶器的水溫至40°

將裝好母乳的奶瓶放入溫奶器加熱

6月齡以下混合餵養寶寶

母乳：加熱參照上述方法。

配方奶：將開水涼至40°，倒入適量水至奶瓶內，眼睛和標示線平視，確保刻度精準。按照標準加奶粉，搖勻，直接服用。

餵奶小貼士

手摸手搖，確保溫度均勻

爸爸可手摸瓶底瓶身確定溫度，如果瓶底涼瓶身熱，可輕搖均勻。依據天氣和溫奶量不同，加熱5分鐘左右。

溫度不超過40°

無論是解凍母乳，加熱母乳，還是沖泡配方奶，水溫都不超過40°，確保營養最大化。

有必要時用勺子喂

如果寶寶厭奶，爸爸可一手抱寶寶一手用小勺子慢慢喂，這絕對是考驗爸爸耐心的絕佳時機。

母乳超1小時倒掉

爸爸獨自帶娃，為了避免出現手忙腳亂，可能會事先就把配方奶或母乳熱好，等寶寶有需要時直接服用，這是不對的。原則上餵奶不要超過1小時，過了這個時間沒吃完，就只能爸爸們自己吃掉了。

6月齡以上輔食添加

寶寶的輔食力求新鮮，這就要爸爸自己動手做，不吃隔夜。

媽媽提前告知爸爸，寶寶今天吃什麼

在家帶娃一般以媽媽或爺爺奶奶為主，爸爸不懂育兒技巧，有時惹的媽媽大怒。儘管如此，媽媽們依然要有顆包容的心，既然他們願意用實際行動來幫忙，我們也無需苛刻，告訴寶爸寶寶今天該吃什麼，他們照著做就可以了。

依葫蘆畫瓢，朵媽來支招

媽媽們可依據寶寶的實際情況，將朵媽在公眾號分享的米粉沖泡、大米粥、蔬菜粥、肉粥等製作方法的鏈接轉給爸爸，讓他們依葫蘆畫瓢，如此通俗易懂的文字，相信爸爸們一看就懂。

提前備食材，調動積極性

有過獨自帶娃經驗的媽媽應該知道，帶孩子去菜市場確實很麻煩，對於剛上手的爸爸來說，我們要善於調動他們的帶娃熱情，不妨提前一天將寶寶第二天要吃的菜買回來。

四

遊戲及運動

6月齡以下

對於寶寶來說，互動必不可少，不僅增加親自感情，還能鍛煉寶寶身體。6月齡以下的寶寶對於玩的需求僅僅是聽和看，他們自己動手的能力還不夠。

時間充裕天氣好，可下樓玩

帶下樓玩，既可曬太陽看外面的風景，而且你會發現時間過得特別快，如果在家覺得很難熬的爸爸們，不妨選擇。

做做被動操

其它空閑時間，可一邊說話一邊陪寶寶玩，做做被動操，他們也十分樂意。

6月齡以上

這個月齡段往上走，不僅會爬會走，慢慢的能跑能跳，這時需要爸爸隨時盯著。

搭積木，玩玩具

對於這個月齡段的孩子，和他們做遊戲無非就是玩玩具，一邊玩玩具一邊互動，爸爸們千萬不要以為玩具幼稚，這可是開發寶寶智力的有效途徑。

看繪本講故事

爸爸可以給他們講講繪本，一來幫助自己回憶童年，二來讓孩子盯著書本看，激發好奇心，培養愛看書的好習慣。

帶娃玩耍小貼士

在獨自帶娃的過程中，難免會有自己的事情：譬如上廁所，譬如覓食填飽肚子等等，這時寶寶該怎麼辦呢？

6月齡以下：健身架＋兒歌

對於小寶寶來說，一個可蹬可拍的健身架足以吸引他們的注意力，還記得當時朵朵能獨自嗨40分鐘，有時甚至就在這裡睡著了。

這個月齡段，爸爸可把他們放在沙發或床上，周邊放枕頭防摔，在一旁播放兒歌，這時他們能安靜一會，爸爸們可上個廁所或給自己覓點食物。

6~12月齡：可自己玩，可爸爸背

6~12月齡段的寶寶會爬，有一部可能會走，但他們依舊不像大寶寶那麼活動自如，這時可放上玩具，或健身架，讓他們獨自玩。他們玩時爸爸還要一邊發出互動的聲音，讓孩子聽到，建立安全感。

爸爸做飯時也可用背帶將寶寶背在後背上，採取這種方式的爸爸在做飯時，要格外注意油的用量，免得傷到寶寶。

12月齡以上：看電視，注意控制時長

朵媽一直主張少給孩子看電視，但我要獨自做事時，偶爾也允許朵朵看。我會嚴格控制時長，保證自己的事能在10分鐘左右完成，最多不能超過20分鐘。

4.隨時保持互動，確保孩子安全

無論是不會說話的寶寶，還是會咿咿呀呀的寶寶，讓他們獨自玩時，爸爸要隨時與他們說話，時不時看寶寶的動靜，確保孩子的安全。

5.上廁所門不要全關

只有爸爸一人在家上廁所時，不要把門全部關緊，可半掩著門，注意寶寶的動靜。

五

喂D3、鈣片等補劑

D3添加不可忘，多曬太陽身體好

D3的添加可在乳類之後，吃完D3帶著寶寶到小區或在家中隔玻璃曬太陽，避開眼睛和大太陽，如果是夏天，9點前或下午吃過晚飯後可曬。

除水外，不空腹進食

6月齡以上的寶寶，除了乳類和輔食，還需添加水果、水、D3、鈣等，這時可遵循一個原則，除了水以外，其它東西盡量不空腹吃，兩頓食物間相差半小時以上。

六

餐間添加乳類、水果等

這個時間段，在早餐和中餐之間，剛好合適。乳類添加可參考正餐的要求。

12月齡以下乳類為主

12月齡以下的寶寶以乳類為主，保證攝取800~1000ml，不能因為加了輔食就減少乳類。如果媽媽擔心寶寶在這個點喝了奶，中餐就吃的少，也可在這個點添加水果，在其它點多添加乳類，保證全天攝取量。

水果需徹底打碎

無論添加什麼水果，都要依據寶寶的實際月齡選擇搗碎或切片，幫助更好消化，免得引起腸胃不消化，吃什麼拉什麼。早起不空腹給寶寶吃，飯前飯後半小時可喂。

各種水果吃法，可找朵媽支招

在公眾號中，有許多不同水果的製作方法，媽媽們可事先在輔食類目錄中找到，再發給爸爸備用。

七

睡覺時間

嚴格執行生物鐘

寶寶可能因為單獨和爸爸相處而興奮，到了睡覺點還亢奮，這時，爸爸要依據孩子的睡眠習慣適當引導。切忌孩子一興奮，爸爸就忘了需要睡覺這茬。

更換乾淨尿不濕、隔尿墊

不論中午還是晚上睡覺，爸爸都要給孩子換上乾淨的尿不濕，幫助睡眠。

睡前故事、互動不可少

寶寶睡覺一定不會老老實實，所以爸爸還需要耐心的給寶寶講故事、玩遊戲，待寶寶玩累了自然就會睡覺了。

以上內容作為參考，爸爸可依據自己的實際需求做調整，各位媽媽還有什麼需要補充的嗎？趕緊留言吧！

END

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