請不要過度餵養，把孩子喂成便秘體質！

昨天好幾個麻麻和我說不能留言，才發現是在發文章的時候沒有勾選留言的選項，所以今天特意勾選了，謝謝大家的寶貴建議。因為暑假要帶孩子，所以更新比較慢，但是軒媽還是會堅持質量，發有參考價值的文章。

現在的孩子大都是集全家寵愛於一身，爸爸媽媽爺爺奶奶等，幾個人圍著一個孩子，生怕孩子吃不好，營養不良，變換花樣做給孩子吃。於是乎，經常把孩子喂撐，孩子胃口稍不好，就生怕孩子吃不飽，甚至擔心餓壞了，我們把其稱為焦慮型父母。

殊不知「若得小兒安，三分飢與寒」，這才是應該貫穿於餵養孩子主線的真理，否則過猶不及，孩子反而很容易出現各種狀況。

前幾天就遇到了一位典型的焦慮型麻麻，孩子一歲，母乳餵養為主。聊天的內容是一直反覆和我說，「孩子吃母乳也不知道一頓能吃多少」，「和其他同齡寶寶相比，輔食吃的太少了」，「擔心孩子吃不飽，營養不良」。

其實我想說的是，現在的經濟條件下，大可不必擔心孩子吃不飽導致營養不良。大家還是反思下有沒有過度餵養導致孩子積食，孩子脾胃虛經常生病吧。

其實軒媽很理解這種焦慮型麻麻的心態，因為軒媽以前也是超級典型的焦慮型麻麻。軒軒大概從六個月開始添加輔食後，就擔心各種吃不飽，營養跟不上。於是乎，每次都是想盡各種辦法逼孩子多吃一些，每次看到吃的多就很開心。

於是這樣餵養到大概2歲之後，開始出現狀況了。最初表現在孩子開始便秘。於是，軒媽又花費了很多精力開始研究孩子的大便性狀。當時還沒有結緣中醫，就買了各種牌子的益生菌。

國產的幾個牌子逐一嘗試完了，不得已就開始「崇媚洋外」，想辦法嘗試各個國家的進口牌子。毫不誇張的說，市面上但凡能買到的牌子，幾乎都嘗試遍了。而結果卻是，每個牌子，都是第一二次吃的時候有一點點效果，之後又恢復了便秘，無一例外，包括崔大神推薦的美國Culturelle也不湊效。

現在回想那會，生活的主旋律就是焦慮，每天期待軒軒大便，觀察排便次數和性狀。但是一直都沒有改善，相反癥狀卻越來越嚴重，最後是三四天大便一次，大便又干又硬。

至於食療，也是能嘗試的都嘗試遍了，通便的水果蔬菜，諸如香蕉，火龍果，西梅，南瓜，紅薯等等。這些和益生菌的效果一樣，大都是第一二次吃有效，第三次往往就無效了。

進一步的癥狀就表現在體質上，頻繁生病。經常高燒，而且一般都是直接飆到39度以上。所以都麻木了，發燒在39度5以下，如果精神狀態好的話，基本不予處理，就是多喝水，讓其自行退溫。

因為便秘，頻繁生病一直頭疼，最後是經一個媽媽介紹結緣了一個中醫推拿館，去做小兒推拿。此時才開始意識到，軒軒是因為之前長時間的過度餵養，長時間嚴重積食，最終導致脾胃虛。

所以就算後面胃口好，吃的再多，對腸胃而言只是一種負擔，反而不消化，容易導致營養不良。所以即使吃再多的益生菌也沒效果。

這種情況最直接的表現是便秘，進一步表現就是孩子免疫力低，容易生病。

之前接近兩年的過度餵養導致了軒軒嚴重便秘，所幸的是，經過大概一年多的調理，現在基本好了，體質也因此好了很多。

軒媽也是由此開始迷上了中醫，因為對於很多西醫素手無策，甚至無解的病症，中醫給出了答案。

只是中醫在調理的過程中效果比較緩慢，需要堅持。

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在此，奉勸各位新手父母，一定牢記「若得小兒安，三分飢與寒」的真理。只有被撐壞的孩子，沒有被餓壞的孩子。毫不誇張的說，若大家在小兒餵養時牢記這條主線，健康育兒就輕鬆做到了一半。

1. 孩子餓了會哭鬧，會發出飢餓信號「找東西吃」，而孩子吃撐了卻往往不會表達。有時偶爾哪一頓吃多了，擔心孩子積食，沒關係，方法也很簡單，只要適當餓一下，輕微積食自然就好了。（當然像軒軒那種嚴重者除外）

2. 大家在給小兒餵養的時候也不要盲目和其他孩子攀比。因為和成人一樣，每個孩子都是獨特的個體，胃口有大有小，飯量自然也各不相同。只要按時體檢，各項指標達標，沒有異常，一般而言都沒問題。

3.至於益生菌，短期內食用大都有一定效果，可以食用，但是不能長期依賴。長期依賴以後，人體腸道就處於「偷懶狀態」，不願意自發產生有益菌了。

4. 至於小兒推拿，軒媽很慶幸能有緣結識到經驗豐富的醫師。在此，建議大家一定要找到技術好的推拿館，不要輕信連鎖，一味追求名氣。

因為推拿這個東西，每個醫師都有一套獨特的體系，有技術的醫師真的可以達到增強體質，治病的效果。但是市面上有很多推拿館魚目混珠，只一味追求經濟效益。遇到這種自然也推不壞，但是無功無過，輕者沒有效果，重者耽誤病情，也是鬱悶至極傷不起。

80後寶媽一枚。不想以各種理念，頭銜為噱頭。因為孩子完全是自己一人帶大，在這裡軒媽是也僅是一個有實踐經驗的，愛總結愛思考愛分享的寶媽，僅此而已。雖然以前也曾誤打誤撞，陰差陽差的進入過知名世界五百強外企, 但是軒媽認為實踐經驗才是硬道理。

我是軒媽遙靜聆，我在這裡，不是很遙遠的這邊，靜靜的聆聽你的心聲，嘮叨屬於我們的心事故事。歡迎各位準媽媽，媽媽們提出問題，一起討論。育兒路上伴你少走彎路，陪寶寶慢慢長大。

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