《軍師聯盟》司馬懿：只有長壽，才是實現抱負的捷徑！

演技炸裂，劇情新穎的良心國劇

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電視劇《大軍師司馬懿之軍師聯盟》熱播

此劇從曹魏入手

以魏國大軍師司馬懿的崛起為新視點

硬生生把三國歷史玩出了新花樣

「

有些演員，一輩子都在等待一部戲，等一個角色，等到了，他的時候就到了。

」

這是觀眾對於劇中曹操飾演者于和偉的評價。

回頭、挑眉、釋然、大笑，大開大合之中，從一個眼神遞進到一個表情再到一句台詞，沒有任何多餘的舉動，但每一個細微的變化都直抓戲點，一個讓人又敬又怕、又愛又恨的亂世梟雄形象躍然紙上。

其實在《軍師聯盟》中演技深入人心的不只是于和偉，飾演司馬懿的吳秀波也是演技炸裂。

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特別是第7集的「鷹視狼顧」，這一場由吳秀波飾演的司馬懿與于和偉飾演的曹操之間的對手戲，已被評為「演技派神級教科書」。更有評論說，這是吳秀波、于和偉兩位戲骨之間的巔峰對決，每一個表情、每一個動作都自帶潛台詞和彈幕。

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劇中，曹操久聞坊間盛傳司馬懿有「鷹視狼顧」之相，召見他，想要查驗。司馬懿恭敬伏地，小心翼翼，不料卻在告退轉身之際，曹操有意拋出幾枚棋子，棋子落地驚得司馬懿一回首，眼神里銳利、城府在一瞬間表露無遺。

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于和偉霸氣外露，吳秀波莫測高深，兩個「老司機」開車，那才滿滿都是戲。

理想照進現實，長壽的司馬懿笑到最後

在劇中，有著主角光環的司馬懿有如神助，次次都能化險為夷，並藉此一步步登上權力與人生的巔峰。在真實的歷史中，老狐狸司馬懿又是如何一步步開創司馬家的帝王基業的呢？

司馬懿從一介布衣最終成為晉朝的實際開創者，靠的主要是他的三個法寶：

一是司馬懿確實才能非凡。司馬懿並非只是單純的謀臣，而是一位既能統帥三軍，又能治國安邦的全能型人才，這方面與諸葛亮、陸遜極為類似，成為三國時期三顆最耀眼的星星；

二是司馬懿的隱忍，這是他最突出的才能，也是他能夠在一次次的政治軍事鬥爭中能夠逃過一劫又一劫而最終不但長盛不衰，而且為後代能夠取代曹魏掃清障礙的原因之一。

第三個法寶當然是司馬懿的長壽了，他是那個時期的長壽者，享年七十三歲，按漢末戰亂人口平均壽命僅二十多歲比較，已經屬於罕見的高壽了。從22歲被曹操所識開始，在曹魏政權中運作超過50年，與諸葛亮、陸遜等其他政權的靈魂人物相比，他歷經曹魏四代，活到最後，所以說，一個人要有所作為，健康是第一重要，沒有健康的身體要有所作為，那也只能是曇花一現，正如周瑜、郭嘉、龐統。

司馬懿為何能長壽？

1、守禮自律：有嚴格生活習慣，司馬懿恪守孔孟之道，守儒家節儉自律的生活，在戰爭頻繁的緊張生活中很重要，這樣能避免過度操勞，精神紊亂而患病，曹操的頭痛、諸葛亮的勞病都是緊張軍事生活造成的。

2、司馬懿生活不縱慾是他能承受艱苦軍事生活的重要原因，司馬懿妻妾僅數人，相互也能守禮，甚至給妻子賠禮道歉，對婦女更尊重，不歧視玩弄女性。

3、司馬懿能「制怒」，控制情緒也很重要，生氣不僅傷身體，而且會造成牽連性危害，曹操生氣殺華佗也危害了自己的健康，劉備夷陵兵敗悔恨傷感病故，都是不能控制情緒的結果。

4、司馬懿長壽還因他懂醫。

扶陽祛疾，延年益壽的艾灸

司馬懿的懂醫表現在《軍事聯盟》這部電視劇里就有體現：第19集中，司馬懿的大哥因病暈厥了過去，不省人事。醫官來看後，斷定是染上了瘟疫，已然不治。就在眾人人心惶惶時，司馬懿當機立斷，命侯吉買艾草煙熏全府——因為熏艾可以消毒！

在古時候，由於醫學不發達，艾草作為「百草之王」充當著「抗生素」的角色。所以在當瘟疫肆虐時，司馬懿首先想到的是用艾草消毒。如此懂艾的司馬懿，難怪能如此長壽！而這裡面怕也是有艾灸的功勞吧。

艾灸能延年益壽，強身健體。夏季天氣悶熱，人體生理氣血運行不順，人容易煩躁憂鬱、心悸胸悶。情緒的變化，又會影響臟腑的功能。因此，夏季養生，宜使脾胃心肺之氣調順，用艾灸調理氣血，驅濕寒之氣，成為養生的重中之重。

三伏天，這是一年中最炎熱的時期，但同時也是我們人體陽氣最旺的時候。此時人與大自然一樣，陽氣升發，經脈氣血運行最為暢順，再加上毛孔微張，正是我們用艾灸行氣活血、鼓舞陽氣的最好時節。下面中艾堂推薦下三伏灸的一些保健穴位。

1

後天之本，氣足之源——足三里

足三里位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

一次一個穴位不少於10分鐘，如果身體差，氣血差的那灸的時間需要長一點，最好是按摩後再灸，效果最好。你自己觀察，如果堅持灸足三里10日，你會感覺你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤了。

2

任脈穴位關元

關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。簡便取穴，四指併攏，置於臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。

關元穴的作用：溫腎陽、提性慾，補虛，壯陽的作用。關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經、任脈諸經疾病。

具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

3

先天之本源，生命之根蒂——神闕

神闕，也就是我們俗稱的「肚臍眼」。我們知道，胎兒在母體的時候，是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養，古今以來，大家都十分注重神闕的保養，稱神闕為人體的「先天之本源，生命之根蒂」。

本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。

4

一切脾胃之疾，無所不療——中脘穴

中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。

尤其是對於胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。

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