為什麼科技這麼發達，戒煙的成功率卻不高？

戒煙是不是一種疾病，這個還真不好說。說不是疾病，醫院裡卻有戒煙門診，說是疾病，卻沒幾個人去醫院戒煙。中國人戒煙大多數都是生戒，即依靠意志力戒煙，這個成功率大概只有5%，而放眼全球，再先進的國家再先進的科技，依然會有50%的戒煙會失敗。自從科學界向戒煙發起進攻也有半個多世紀了，戒煙為什麼還是這麼難？

要了解這個問題，首先需要了解戒煙路上的兩隻攔路虎，一隻是煙癮，包括生理煙癮和心裡煙癮，另外一隻則是尼古丁戒斷綜合征，俗稱戒煙綜合征。吸煙者要戒煙成功，就必須要徹底克服這兩個因素。

在戒煙門診里，醫生可以採取很多方法幫助戒煙者戒除生理煙癮，比如尼古丁替代療法，使用伐尼克蘭等戒煙葯，或者採用針灸、激光戒煙等方法。生理煙癮的戒除相對簡單，而對於心裡煙癮的戒除，醫生的引導、勸誡、監督等依然有效。

在國外有所謂的戒煙熱線，戒煙者撥打之後就會有甜甜的聲音開始安慰開導戒煙者，儘管這些聲音有可能是提前錄製的，但是對於戒煙者依然有很大的幫助，據說可以提高戒煙成功率10個百分點，單這個幅度，便越了我國戒煙人群的平均成功率。

戒煙難，很多人都會認為戒不掉煙癮，但其實煙癮反而相對好克服，而真正讓醫務工作者難以克服的卻是戒煙綜合征。戒煙綜合征的發生是由於戒煙期間，攝入的尼古丁迅速減少，達不到大腦要求的水平而出現的一系列戒斷癥狀。比如煩躁、嗜睡、咳嗽、頭昏、牙痛、口腔潰瘍、體重增加等。

戒煙綜合征一般認為不是疾病，也無需用藥，比如戒煙後胃口大開，體重增加，還有心率下降等。但是有一些會不同，比如牙痛、嘴唇起泡等，這個時候很多人就會有疑惑，比如牙痛，很多人都會想到上火了，然後服用一些祛火藥，但是如果是牙痛屬於戒斷癥狀，用藥或許只有有限的一點緩解作用，比如可以一定程度上緩解牙痛，但是這並不能根治牙疼。

戒煙綜合征是戒煙後身體自我調整、自我修復的過程，因為之前的身體平衡被打破再平衡而出現的一系列癥狀。從這點上講，戒煙綜合征是無法避免的，因為每一個吸煙者的身體都受到了損害。但是吸煙者的煙齡不同，吸煙程度不同，出現戒煙綜合征的癥狀以及持續時間也會不同。

因此，戒煙的人應該充分了解戒煙綜合征這個攔路虎，既然無法繞過去，那就只能依靠意志力殺將過去。需要注意的是，不同於煙癮，戒煙綜合征的長短雖然因人而異無法估量，但是卻可以人為的干預。因為這個過程是身體修復、排毒、再建的過程，而這個與個人的體制有一定的關係，明白了？

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