成功入伏，「吃瓜群眾」看過來，這才是正確の打開方式！

今日最高溫度達36℃

入伏後，「炎值」果然驚人！

如何來消暑？最佳答案竟是

在空調房裡吃著西瓜，多麼愜意啊~

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關於

吃西瓜有不少花樣、各種炫酷的吃法

但對於深度懶癌患者，一個勺子就搞定了。

相比切成一塊塊或一片片，

很多人喜歡切半個西瓜，直接用勺子挖著吃，

這樣吃起來爽得多！

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為什麼呢？？？？

這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感，

而且能從最甜的中心吃起，

吃起來，保持較為優雅的姿勢

更重要的是

這是你的專！屬！西！瓜！

幸福感也因此呈指! 數! 增! 長!

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挖著吃，爽歸爽~

可未必是最理想的吃瓜方式

可能會帶來以下無法預知的危害

你戳中了幾條？？？

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後來發現勺子不見了

吃完把瓜皮用袋子封好口，

帶走了西瓜皮，也帶走了勺子。

胃口越來越大

潛意識裡給自己設定了更高的目標，

可能導致以後吃西瓜的胃口越來越大。

體內血糖升高

西瓜含糖量平均為5.8%，

不同品種含糖量有所不同，主要是以果糖為主。

血糖生成指數(GI)比蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

肚子變圓、尿液變紅或打嗝等

當出現肚子明顯變圓

尿液變紅(可能是西瓜中的天然色素)時，

難以想像因為挖著吃，強迫自己吃了多少西瓜啊

嚴重時腹脹、腹痛或拉肚子

剛從冰箱拿出來的西瓜，

或因各種原因導致西瓜變得不衛生，

在空腹時吃太多，或吃太猛時，

很可能造成腹脹、腹痛，甚至拉肚子等。

看來，以後得將瓜切成小塊

除此之外，並不是所有人都具備吃西瓜的資格

以下情況要避免！

//  首先，不宜過量  //

▎

糖尿病患者不宜食用

糖尿病人在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，

病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

▎經期中的女生不宜食用

女生經期中體質比較虛弱，免疫力降低，

最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

▎體虛胃寒的人不宜多食

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多食用的話，

會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助濕。

▎腎功能不全者不可食用

對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，

致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

▎感冒初期不能吃西瓜

中醫認為

不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，

應採用讓病邪從表而解的發散治療方法，

並認為在表未解之前若攻之會加重病情。

西瓜有清里熱的作用，這個時候會使感冒病情加重或病程延長。

▎打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，打開時間過久的西瓜

容易產生大量病菌，如果食用就會導致胃腸不適。

應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。

▎冰西瓜要少吃

冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，

容易引起脾胃損傷，應注意吃的溫度和數量。

有齲齒和遇冷後即會感到酸痛的牙過敏者，

以及胃腸功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。

▎晚上9點之後不宜食用

若晚上9點之後大量食用，晚上愛起夜不說，

還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，

時間久了，就容易長成小肚腩。

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西瓜這麼好，多汁味甜

所以，這個夏天的最佳選擇，當然還是它啦！

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