你覺得女人哪個部位最不能胖？

減肥是個老生常談的話題。

你覺得以下3個部位，哪個部位最不能胖？

腹部

臀部

大腿

答案，都不能胖。我們都知道好身材不是單一的瘦，但是該瘦的部位一點都不能胖，腹部、臀部、小腿若是胖了，真的非常影響女性朋友的形象。

1 腹部

腹部是全身最容易積聚脂肪的部位。我們不難發現，女人一旦發胖，首先中槍的就是腹部，而且腹部的脂肪比較厚。

腹部積聚脂肪主要有兩方面的原因：一是久坐不起，二是不節制飲食。

所以，要減掉腹部脂肪，我們要改變久坐的習慣，每隔2到3個小時，從椅子上站起來，走動走動。

其次，我們要多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蔬菜和水果，對於消除腹部脂肪很有幫助。

2 臀部

臀部曲線是女性美的標誌之一，然而，臀部肥肉太多不緊實，看起來下半身臃腫。

解決臀部肥胖的問題，我們可以通過運動，鍛煉臀部的肌肉。

另外，教大家一個避免臀部肥胖的方法，時刻保持正確的姿勢，只坐椅子的三分之一。

如果你想練出完美翹臀，建議採用深蹲的方式，正所謂「不深蹲，無翹臀」，這句話還是蠻有道理的。以下是深蹲的正確姿勢：

1.站立，抬頭挺胸。

2.雙腳分開與肩同寬，雙腳平行，腳尖朝向正前方。

3.慢慢下蹲，大腿與小腿的夾角約70~80度即可。

4.大腿向前用力站起來，直到站直。

5.深蹲至最低時，盡量達到大腿和地面水平，腳跟勿離地。

6.下蹲時，膝關節不要超過腳尖，不能內扣，身體不要晃動。

3 大腿

大腿上面的贅肉也是很多女生的心頭之恨。

大腿肥胖的原因究竟是什麼？

運動不足和血液循壞不佳都會導致大腿肥胖。解決的方式就是，邁開腿運動。運動可以促進血液循壞，加速排出老舊廢物。堅持運動一段時間，你的大腿就會出乎意外地變得緊實。

臀部、腰部、小腿變胖了，我們除了改變生活習慣，堅持做運動之外，還可以採用什麼方法？

在這裡，給大家安利一種健康的消脂神器，聚焦超聲波緊緻塑形。

你可能對它不是很了解，聚焦超聲波緊緻塑形是透過高度集中的超聲波治療技術，精準地把能量傳輸至你想要瘦的部位，比如腹部、臀部、大腿。

該儀器能安全地令焦點位置收緊。整個療程只需60分鐘，緊膚效果即時可見。而且，這個療程是非創傷性療程，可即時返回正常生活。

做完幾個聚焦超聲波緊緻塑形的療程後，你的肥胖部位就會慢慢瘦下來，之後，你也不會有肥胖的煩惱了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！