三伏天產婦「捂月子」中暑身亡，這樣的悲劇要到何時才能停止？

文丨葯療君 王朋陽 編 丨喬喬 圖 丨網路

《山東商報》7月9日報道，淄博一產婦在坐月子期間因為中暑，終不治身亡。送醫時，產婦體溫高達 40 多度，心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋，為坐好月子，家裡不開風扇、空調，產婦穿著長袖長褲，還蓋著被子。

因為釀成「悲劇」屢屢發生

產後為啥要坐月子

「坐月子」其實是產婦產後的一個月調整，身體許多器官復原的過程。

比如產後子宮要恢復縮小，從妊娠足月的1000克縮小到孕前的50克，並且要從腹腔下降進入骨盆，這個過程需要6-8周。

另外，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周，產後腹壁緊張度的恢復也同樣需要6~8周的時間。

所以，在此期間，要格外的注意，如果不注意產婦衛生、過度操勞都會對產婦的身體造成極大的損傷，留下健康隱患。

月子里能吹空調嗎？

當然可以啦，產婦在恢復期身體很虛弱，在大夏天裡如果再在一個「密不透風」的環境里，甚至捂著被子，還讓人活嗎？不中暑才怪！

為了防範中暑，產婦房間是可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對著產婦和寶寶吹。房間的溫度要保持在25-28℃就可以啦，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。

巧用電風扇降溫，首先電風扇不要直接吹向產婦和嬰兒，可以將電風扇固定在一個方向，比如吹向屋頂或牆壁，這樣就可以利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。但要注意，晚上睡覺最好不要吹電風扇哦，以免熟睡後著涼。

坐月子勤洗頭洗澡，產婦更健康

月子里不能洗澡洗頭？

小編有個好幾個朋友在產前剪去長長的秀髮，為的就是不再月子里洗頭，其實這也是個誤區。說月子里不能洗澡洗頭是因為產婦在身體恢復過程中容易受風寒，這也是由於以前居住環境沒那麼好，洗澡上廁所都在戶外，加上沒有電器設備，洗完頭後沒有吹風機可以吹乾頭髮……但是現在不一樣了啊，有吹風機，且房間許多都是套房，甚至有暖風設備，洗浴完其實受風寒的機率減低很多。

所以，可以洗頭、洗頭，但一定要用溫熱水，頭髮洗後要吹至全乾、頭皮吹熱。擔心受寒也可配合薑汁，一般也會用一些祛風寒、通經絡的中藥草如大風草等來洗浴，藥草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。

外國人坐不坐月子

當然坐！外國人又不是說比我們進化的更為高階，只是因為她們不坐中國傳統意義上的月子而已，產褥期恢復國外可是非常非常重視滴，而且有很科學的指導的。比如他們發明了背帶，背巾等一系列實用的工具來幫助媽媽完成抱小孩餵奶等必要的動作，醫生還會教她們如何控制姿勢和用力，避免產褥期的肌肉和骨骼損傷等等。

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