你走路是腳跟先著地還是腳掌先著地？不正確方式會讓你小腿變很粗

很多妹子體重不重，看著也很苗條，但就是腿部有點粗。可能沒有很誇張，但是對比自己的體型會有那麼點粗壯。很多人都不解，既不是體質原因，又不是常穿高跟鞋，為什麼會這樣？於是就有人說是走路方式不對，腳後跟先著地會讓腿變粗，嚇得小編走路都不自然了，這個理論有根據嗎？真相是這樣的。

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小腿粗壯不是腳後跟先著地的問題，而是腳後跟承重太多，腳掌發力太少的緣故。而走路腳後跟先著地自然承重多，所以造成這種假象。

我們人體有很多肌肉，腿後側的兩塊肌肉，表層腓腸肌和深層比目魚肌很重要，因為他們的肌肉形態很大程度決定小腿的圍度和形，就是你的小腿促粗不粗怎麼粗的問題。

平時啊或者現在試試，你走路和站立的姿勢是不是重力大部分放在腳後跟，站久了走久了腳跟會不會覺得有點脹痛？是說明這兩塊肌肉會變得粗壯發達，你的腿就會變「胖」。如果重心習慣性外翻就更嚴重了，會讓你的小腿外翻，難看不難看自己看！

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糾正方法也很簡單。

第一個，只要將雙腳的重心調整到腳心位置，保持受力均衡就可以。平時站立可以適當雙膝微屈，這樣做是讓膝蓋窩後側放鬆，把重心往前腳掌移一些。（讓重力點從腳跟三角形那一個頂點向前腳掌另外兩點推過去）讓腿前側更多分擔受力。減少每天堆在小腿後側肌肉的壓力。

第二個就是多做小腿肌肉的放鬆和拉伸運動。可以自己躺著按按摩，可以在健身房做專業的拉伸運動。

第三呢就是隨它去吧，開心就好，人美穿美了，那點小瑕疵無傷大雅。你美你說了算~實在處女座受不了，可以參考一下幾款遮肉裝。

牛仔褲是百年不過時的時尚百搭款單品，這一款是經典隨性的直筒版型，復古摩登范兒。褲口不規則毛邊設計，個性時髦。

這款闊腿褲也是很有特色的，特別的碎花很是休閑。側邊開叉搭配蕾絲裝飾，性感顯腿長，夏天穿涼爽好看。

特別民族風的雪紡沙灘褲，就看你可不可以HOLD住了。大大的褲腿，鬆緊腰，其實是不挑腿型的，大膽的花色相信去了海邊、古鎮你也不會覺得不好意思了。

有點類似西裝褲的感覺，中間的褲線非常明顯，底下開叉個性，比較時尚百搭。搭配弔帶背心或者T恤，鞋子只要不是高跟都挺OK的。

這款民族風的闊腿褲還是挺日常的，腰間蝴蝶結系帶美觀大方，復古的味道是今年流行的趨勢，所以沒穿過花褲子就勇敢的嘗試一下吧~

之間就很火的校褲款式，收口蘿蔔褲，上廁所再也不用用一個很尷尬的姿勢了。這條褲子是情侶款的，還可以和男朋友一起穿哦。

幾何圖案花色的闊腿褲，簡潔遮肉。腰部兩層褶皺設計 緞面腰帶的設計豐富了細節上的層次感，避免單調。高開叉的設計，大長腿露出來又要漲粉了。

黑褲白邊，白褲黑邊，這兩種撞色都是經典耐看型。側開叉，到腳踝的長度，剛好把腿部的不完美影隱藏起來了，顯腿長又很性感。

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