夏日天太熱，晚上究竟應該吃什麼好呢？
彩虹沙拉，選擇紅椒、黃椒、紫甘藍、胡蘿蔔、香菜、手撕雞胸肉再配一點腰果（也可以換成花生米），再拉上獼猴桃沙拉醬就可以啦，低卡路里的晚餐！
5種水果與一杯甜味的希臘酸奶完美的結合，健康又提供了營養的水果沙拉！
一份清淡健康的紅辣椒配烤雞肉搭上芒果和牛油果沙拉，可以快速補充運動過後的能量！
花椰菜沙拉和花生醬——用幾種簡單的原料做，天然的健康，素食，非常美味！
清甜的玉米粒搭配清脆的青瓜，加了檸檬的羅勒香料和一大塊羊乳酪！
奶油鱷梨，酥脆的培根，迷迭香烤雞塊。加上一些青菜，一些小番茄，迷迭香醋油，減脂晚餐也可以那麼豐富滴。
運動過後最快恢復水分的夏季沙拉！只放西瓜、草莓、小番茄，大概10分鐘都不用就完成了！
※用它代替水，和成的麵糰，做成的香脆菊花，就是好吃
※新式芝士鍋，再來點炸雞啤酒，想吃嗎？
※不用烤箱！超詳細電飯煲做戚風蛋糕，原來你不成功是這些細節
※看餓了！一組有「味道」的老照片，隔著百年都聞到香味的小吃
※世界頂級廚師在東京為日本量身定做，14道藝術品一般的美食
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※天太熱，不想上班，只想上天！
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