夏季吃它 , 排出體內多年濕氣 ! 簡單又方便 , 神奇!

不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別睏乏無力，刷牙的時候嗓子噁心，口乾口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光......

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現

自己

：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，有時候還便秘

......

好可怕，是不是預示著身體有什麼重大問題呢？

如果你去醫院，很可能也查不出什麼問題。但你並不放心，因為每天，你可能都會受到下面這些癥狀的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘②口乾，口苦，口臭③牙疼，痰多，咳嗽,嗓子不清爽④頭髮油膩，脫髮，白髮⑤肥胖，減肥後容易反彈⑥浮腫，眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,?頭暈沒精神,特別疲勞?陰部潮濕,?陰囊潮濕?對房事不感興趣,?脖子上長小肉疙瘩，臉上長斑，起痘，滿臉油光,?白帶有異味，瘙癢,?皮膚油膩，起濕疹等等...

到底身體出了什麼問題？如何解決？先看完再說吧！

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

濕氣為什麼會引起這麼多癥狀呢？

這是因為，濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

真實的情況是：

1，很多人濕氣重，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責之於脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆、

薏米磨成的粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

2，濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之葯，也服用了利濕滲水之葯，但是表症並不會在短時間內消除，於是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的，有半數吃到中途都放棄了。

那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1,在內：健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，

雖首責脾，實非局限在脾

。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧腎，肺。

2，在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條：

從內而看：

1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎 虛）

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表症：

①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；②　嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴；③全身肌肉關節痛； ④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

看看這11條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎 虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面癥狀。

濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

對女性來說，濕氣會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕氣引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

我之前對濕氣沒有什麼概念，滿身的不良生活習慣，抽煙喝酒，喝冷飲，洗了頭髮不吹乾，下雨天不打傘，衣服淋濕了繼續穿，飲食不規律......

過了25歲，小毛病接踵而至，皮膚頭髮油膩，一天不洗就髒的不行，嘴裡發粘口苦，抗拒和異性接吻，因為害怕暴露口臭。早上起床特別艱難，到了公司沒有多久就無精打采，下班之後，疲憊乏力。

我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。

最終我還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我一個朋友患了風濕，常年固定找一個老中醫調理，於是帶我去看了看。

老中醫給我開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕氣就會祛除，百試百靈。

老中醫開的祛濕名方叫

銀桑原鬆散

，

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由28位配方組成：

銀耳，桑葚，松子、松花、沙棘，菊花，茯苓，赤小豆，紅棗，蓮子，枸杞，扁豆，砂仁，薏苡仁，芡實，陳皮，雞內金，馬齒莧，荷葉，金銀花，葛根，桂圓，菊苣，百合，槐花，山藥，糙米，山楂。

我看到這個方子裡面有沙棘，松花，金銀花，憑藉著一些簡單的養生知識，感覺

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應該有效，果然當我喝下

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之後，第二天我發現嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來沒有好轉過。

從此之後，我一直珍藏著

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，它見效太快了，而且配方全面，總是能解決我身體上的很多小毛病。

有時候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口乾口苦，我會立刻喝下一碗

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，人就清爽多了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝

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，胃脹就會好轉；有時候著涼之後，馬上喝

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，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝

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，就不怎麼痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝

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，第二天排便就順暢多了；......

最重要的是，在使用

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之前，我試過很多中藥，但是常常吃了一周左右發現吃了就像沒吃，一點反應都沒有，不自覺就放棄了。

而

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見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便

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口感不怎麼樣，也要長期喝下去，幾個月後

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徹底的祛除了我的濕氣。

每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕葯的時候，我總是對這些產品輕蔑的一笑：喝這些東西祛濕，不知道要喝到猴年馬月才能見效！

為什麼

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見效如此迅速呢？

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以

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配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的

嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴，全身肌肉關節痛    頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效：

1)銀耳：補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥；

2)桑葚：營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用；

3)松子：潤腸通便，延緩衰老，營養豐富；

4)松花：22種氨基酸，14種維生素和30多種微量元素；

5)沙棘：止咳化痰、健胃消食、清除自由基，被譽為VC之王；

6)雞內金：健脾健胃；

7)芡實、山藥：益腎祛濕；

8)茯苓：治脾虛失眠；

9)砂仁：溫脾祛濕；

10)赤小豆、薏苡仁：利水滲濕；

11)百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；

12)葛根：解肌退熱，生津，透疹，昇陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用；

13)馬齒覽：心腹脹滿，小便澀少；

14)菊苣：用於濕氣引起的胃痛食少，水腫尿少；

15)槐花：

涼血止血，清肝瀉火。

；

16)菊花：疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果；

17)金銀花：嗓子發癢，口乾，口苦有效果；

18)荷葉：消風祛濕，生髮陽氣，對肥胖也有效果；

19)陳皮：濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等症；

20)桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用；

21)糙米：可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和;

22)山楂：開胃開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好；

23)薏苡仁：去濕除風、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著；

24)扁豆：健脾化濕葯，消暑清熱，解毒消腫，脾胃虛弱、便溏腹瀉、體倦乏力、水腫；

25)蓮子：養心安神,去心火,清肝明目；

26)枸杞：補腎益精、養肝明目、補血安神；

27)紅棗：補虛益氣、養血安神、健脾和胃等；

28)山藥：滋補健身，延緩衰老，滋補強壯，滋陰利濕；

那麼怎麼才能得到

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呢？其實有一個最便捷的辦法，天貓上一個山東青島的商家將

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開發了成品，並註冊了商標：

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，因為配方全面，見效迅速，喝下

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，濕氣的很多表症幾天就會緩解，

所以他們竟然敢提供了一個特別的保障：收到之後試用7天，不滿意包來回郵費讓你退。

很多人以為祛濕用點紅豆、薏米等普通祛濕食物就好，可是很多人堅持喝了大半年，效果並不顯著。

其實，紅豆、薏米等之所以流傳很廣，一是因為其確實有利水滲濕之效，但更重要的是因為它足夠的簡單，便於使用。

但是長期濕氣困身，必傷及脾，

專業的做法就是紅豆、薏米只是配方中很小的一部分。

所以，內行會選擇祛濕更專業的

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。

我有一個女性朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫髮，同時還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭髮稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。

我推薦她吃

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，她並不以為然，勉強喝了2天，奇蹟出現了，她發現口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕鬆了很多，喝水沒有那種刺痛感了，所以她開始天天堅持吃

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。最後體重還下降了10多斤。

我覺得這個

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特別適合忙碌的年輕人，因其見效很快，容易讓人堅持吃下去，因為有很多味配方都是改善濕氣引發的一些表症，所以能馬上見到效果，讓人有信心堅持下去。

人在年輕的時候，很容易忽視濕氣的危害，覺得沒有什麼大不了，但是事實卻很可怕。

很多人都知道濕氣會影響身體健康，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎麼治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

因為濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

例如

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

濕氣引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先祛濕」，只可惜知道的人很少。

所以我建議減肥人群，脫髮人群，長痘人群，一定要先檢查下自己是否有濕氣，有就一定要同時使用

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祛濕。祛濕之後，你身上的那些煩惱才有消除的可能。

中醫認為濕氣是萬病之源，會惡化和誘發很多惡性疾病，絕非虛言。

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，總是躍躍欲試，對這個產品充滿好奇，卻因為從來沒有使用過而猶猶豫豫。

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