這位魔鬼筋肉人，體脂率世界第一，完爆喬丹C羅！
據了解，正常男性的體脂率是15%~18%，可是如果身體沒有脂肪會是什麼樣？看看這位大叔就知道了！
大叔叫做Helmut Strebl，來自美國。近30年來他都保持著極度苛刻的飲食，體脂率一直在5％以內，比賽時甚至達到了驚人的2％，完爆C羅、喬丹和詹姆斯等一眾身體素質堪稱完美的體壇巨星。
肌肉線條如同雕塑一般，令人嘆為觀止。你可以觀察到皮膚下面每一塊肌肉的小細節，真是超級奇妙。鍛煉時，血液加速流動，血管爆起，彷彿呼之欲出。
大叔是位建築工人，16歲開始健身，他用多年來的健身實踐，完成了對自身線條的再塑。
以健美的角度去欣賞他，他幾乎是完美的：肌肉大而干，每一塊都清晰可見，這樣的身材，簡直如同一件藝術品。
作為自然健美的倡導者，他拒絕使用違禁藥物來提高自己的身材質量。大叔在不同領域都獲得過榮譽，包括健身大賽，自然健美大賽，跨國長跑，軍事技能大賽等。只要他一上台，展現出那強壯、清晰的每一塊肌肉，似乎就已經奠定了勝局。
如此低的體脂率除了進行大量的訓練之外，大叔在飲食上保持低體脂的秘訣是：嚴格控制油脂攝入，絕不吃垃圾食品。
30多年的嚴格自律，大叔雕琢出一身接近完美的肌肉，這樣的魔鬼筋肉人，好強！！
【編輯：山木悅工作組，愛生活愛健身歡迎訂閱】
?
※三招減腹操：消滅小腹，擁有馬甲線！
※肩部肌群不夠飽滿？這樣做才能突破瓶頸！
※修鍊8個月，黃立行在影片中大秀性感胸肌和人魚線
※國產版徒手健身大神，他的肌肉很符合大眾的審美眼光！
※三種變式徒手深蹲方式，迎接肌肉的來臨
TAG:迷人曲線 |
※他是「乾屍肌肉人」，世界最低體脂率！網友：這肉一定很柴！
※NBA球星肌肉爆炸，詹姆斯的體脂率僅6％，有一狠人竟然低到2％！
※這位大叔幾乎沒有脂肪，體脂率爆低，只能看到肌肉！
※體脂率最低的女人，身材超干，肌肉拉絲！
※C羅成功的背後，是幾乎和李小龍一樣的體脂率
※體脂率3％的人長什麼樣？皮肉分離肌肉拉絲，秒殺C羅李小龍！
※這個體脂率！這個背部分離度！什麼叫一個背影迷倒一片人！
※韓國行走的肌肉標本，體脂率超低，肌肉拉絲！
※體壇三位「非人類」，泰森脖子比頭粗，而他體脂率僅7%，令人稱羨
※肌肉大塊頭，體脂率超低，網友：肉一定很柴！
※鐵血級的金剛芭比，體脂率爆表，比男人還有威猛，腹肌相當駭人！
※為什麼有的人身高、體重相同，體型卻不一樣？這是體脂率在作祟
※跟詹姆斯同理！三旬老漢C羅身體倍棒，體脂率完全就是巔峰期
※年近7旬的肌肉大爺，體脂率僅6%，這才是正版肌肉龜仙人
※健身女子體脂率僅有5％，肌肉發達，連肌肉男都表示汗顏！
※9種體脂率的腹肌，你是哪種？
※體脂率是什麼鬼！！它是左右你身材的關鍵！
※小伙體脂率常年4％，小腿只能扯起一層皮，健身秘訣是喝蒸餾水？
※王力宏健身1年半，一身肌肉體脂率11％，網友：塊頭都這麼大了
※這位英國的健身女教練，體脂率只有5%，網友批評：沒有一點女人味