31歲宋慧喬素顏似少女，保養秘方大公開，原來美女都這樣保養

1、防晒美白

東方女人一直以來都信奉美白能遮醜的說法。因此宋慧喬也不例外的成為了美白狂人。

在拍廣告時，宋慧喬經常都會在太陽下連曬好幾天的太陽，因此在美白上是需要花費一些時間和精力的。

為了美白，宋慧喬一般都會每天敷美白面膜，勤抹美白精華液，讓臉部肌膚的新陳代謝速率有所提升，能夠快速清除臉部暗黃以及抑制黑色素的生長，讓肌膚迅速回復原本的白皙透嫩。

2、牛奶美白

宋慧喬的除了敷美白面膜和抹美白精華素外，還有另一個美白方法：牛奶洗臉。

宋慧喬的肌膚之所以透嫩白皙就是因為天天使用牛奶洗臉，使肌膚保持彈性，緩解肌膚疲勞。

3、注意飲食

宋慧喬認為不管是什麼類型的肌膚質地，都會因為飲食的不善而引起各種肌膚問題。

所以一定要遠離巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品。

一般都會喝養顏美容的飲品，來紅潤臉色，如人蔘茶和檸檬汁。

若是因為拍戲而引起的睡眠不足，宋慧喬會多吃些水果來補充水分和維生素，達到從內而外的美白。

4、保養從生活細節做起

宋慧喬的美膚從小就得到了許多人的誇讚。她稱這是因為媽媽的遺傳，還有一點就是因為自己一直都不鬆懈保養的工作。

宋慧喬表示自己生為演員，生活作息無法規律，經常都需要熬夜來拍戲。加上長時間的化妝，背台詞的精神壓力，拍外景時的陽光照射，都會給膚質帶來影響，就算是天生麗質，也經不起這種破壞。因此，宋慧喬信奉一切從生活細節做起。

5、善於利用保養品

宋慧喬稱在睡前敷面膜是一個好的習慣。但一定要防止敷著面膜睡覺，這樣很容易讓已經干透的面膜將肌膚中的水分吸收掉，讓臉變的更加乾涸。

還有一點宋慧喬需要大家注意的，在抹防晒產品時，通常是在抹後20－30分鐘後才能發揮最大的功效，所以一般是在外出前30分鐘抹上最好，一般來說防晒霜前半個小時的起不了多大的作用。

6、按摩醒膚肌膚

疲勞時，宋慧喬會給肌膚按摩來緩解肌膚的壓力和疲憊，讓肌膚更緊繃，更光滑，同時達到瘦臉的功效。

7、晚間睡眠

在閑時，要給肌膚足夠的睡眠和休息時間，每天最好是在11點鐘後就上床就寢，最晚也是12點。

護膚知識關注-- 時尚美人雜誌：ssmlnr521

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