別讓寶寶再喝飲料了，看完你就知道為什麼

在炎炎的夏日，很多寶寶都喜歡喝飲料，甚至用喝飲料代替喝水，一方面是因為部分飲料含有碳酸，有著較好的消暑作用;另一方面飲料大多酸甜可口，口感非常好。

但是從健康的角度來說，兒童常喝飲料卻是一種不好的生活方式，因為常喝飲料，對於孩子的健康，往往是有害無益的。 首先，飲料雖然是液體，含有大量的水分，但跟水還是有著巨大差別的，無論是碳酸飲料還是果汁類飲料，其中含有的物質成分往往並不像水那樣容易被人吸收，因此，經常喝飲料，常常會增加腸胃的負擔，引起消化功能的紊亂，導致抵抗力下降乃至腸胃疾病等。

其次，有些孩子特別青睞濃果汁飲料，認為這種飲料更好喝，營養也更豐富。事實上，這類飲料或許對孩子的傷害更大，因為孩子的腸胃功能尚不健全，對糖分的吸收功能相對較弱，濃果汁含糖量很高，而且還含有更多的其他物質，兒童飲用後，不能充分地吸收和利用，而是通過腎臟排泄了出來，這必然加重了腎臟的負擔，對腎臟造成一定的傷害，還容易產生尿液的異化，造成果汁尿的病症。

另外，常喝飲料還會導致孩子肥胖。研究證據已經肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，因而少喝甜飲料有利於體重控制。所以，看完以上的，家長們就不要讓孩子老喝飲料了，平常應該多讓孩子喝點水，有助於身體健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！