備孕小夫妻什麼時候是排卵期？你讀懂排卵期了嗎？

最新 07-19

對於準備懷孕生寶寶的夫妻來說計算好妻子的排卵期是很有幫助的，那麼什麼時候是排卵期呢？怎樣計算和觀察排卵期呢？下面就跟隨小編一起去了解一下吧！

一、什麼時候是排卵期？

1、女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

2、卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。所以為了保險起見我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

3、因為在排卵期內性交容易受孕所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

二、如何計算什麼時候是排卵期呢？

1、通過月經周期記錄來推斷排卵期

（1）全世界女性的月經周期範圍是21～35天、平均是28天，一般來說只要是有規律的、有排卵的正常月經周期，排卵後到來月經的黃體期時間是相對固定的都是12～16天、平均14天。

（2）排卵日前我們叫卵泡期，它的時間因周期長短很不一致，但排卵日之後的黃體期基本都一致是14天。

（3）規律正常的月經周期，你的周期是21天那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月經周期是35天排卵的時間有可能是在第20天或21天。

（4）或者比如說月經周期按30天來算，這次月經來潮的第1天是9月1日，那麼下次月經來潮就是10月1日，再從10月1日倒數14天，那麼9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。

2、基礎體溫檢測

在月經周期中排卵前為卵泡期、卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵後卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3～0.5℃，體溫的升高一直持續到月經來潮前1～2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經周期中，以排卵日作為界限前半期體溫低、後半期體溫高，這種一高一低就是醫學上說的雙相型基礎體溫曲線。

3、宮頸粘液觀察

宮頸粘液主要是指由子宮頸管分泌的粘液。宮頸粘液是排卵日前夕和排卵日最多，所以可以根據粘液的狀況判斷是否是排卵期。

4、排卵痛記錄

這種疼痛的感覺類似抽筋或岔氣。疼痛的部位絕大多數在左、右下腹部，個別人恥骨上方附近有疼痛感，也有的人會感覺肛門墜痛。敏感的人在排卵的前一天就能感覺到，在排卵時疼痛加劇，並持續2～6個小時，個別人會長達十幾個小時不等。一般情況下即使排卵痛不易察覺的朋友，如果自我關注的話大部分人都能感覺到。

5、記錄排卵期出血

排卵期出血與排卵痛相類似是僅僅少部分人具有的排卵期指標。在月經中期也就是排卵期，雌激素在黃體生成素峰值以前達到最高值，其後迅速下降，下降後的雌激素水平對於某些人來說不能維持子宮內膜生長的速度，引起子宮內膜表層局部潰破、脫落，發生少量突破性出血，我們就叫排卵期出血。一般會出現在排卵當天的晚些時候或者第二天、第三天。

三、你能讀懂排卵期的變化嗎？

經過研究表明靚女處在排卵期間，她們的行為會在很多方面發生改變，比如她們的走路姿勢、談吐姿態、穿衣風格、連和男人調情的方式也會變化。是什麼原因導致排卵，讓女人行為發生如此細微而根本的變化呢？

專家認為排卵是一種女人先天而且精妙的生存策略，它能幫助女人吸引最中意的男人，同時能確保男人長期圍著她們轉。首先在排卵期間，有異性配偶的女性會顯示出對肌肉男的強烈好感。不僅這樣，在女性排卵期間，她們會升高講話的聲調並且更愛扭屁股。生育力強的女性通常穿的衣服更少也更喜歡出入社交場合。

四、排卵期間生理有什麼癥狀呢？

知道了什麼時候是排卵期，但是也只是各大概的時間段，還應該了解一下排卵期的生理癥狀，以便於幫助更準確的受孕哦！

1、處於排卵期的女性朋友在這幾天容易食慾下降、飯量變小。

2、精力旺盛，在排卵期女性的本能使她們更加喜歡錶現自己。性慾較強因為這幾天是可能懷孕的時候。

3、抵抗力較差，在排卵期的女性們，她們的身體抵抗力會較差。

五、排卵期應注意的事項

1、女性在排卵期間首先要了解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經期保健及經期衛生。

2、排卵期出血期間應避免過度勞累、多休息。

3、要保持局部清潔、防止感染。