護好這些部位，別讓空調變成「健康殺手」

三伏天氣來了，大家都紛紛的打開了空調降暑，不管是在辦公室還在商場或是家中，都是空調遍布，冷氣瞬間瀰漫在身體周圍，但是很多人在吹了一段時間之後，就開始患上了「空調病」，腰酸背疼，腿腳無力，喉嚨發癢等等癥狀層出不窮， 其實我們都應該知道空調雖然可以降暑，但是也要適量。

在夏季吹空調，空調的溫度不宜過低，最好是不要低於26度，室內外的溫差盡量保持在5到10度之間，這樣的話，人在往返室內與室外，不會因為冷熱交替而患病，與此之外，在使用空調的時候也不讓溫度長時間低於20度，以免造成體溫差異大而導致頭疼感冒等癥狀，同時在吹空調的時候也要保護好這幾個地方，減少患病幾率。

1.頸部

有很多人反應吹空調導致自己的脖子特別的痛，特別是電腦工作者和低頭族，其實這是冷空氣導致頸椎僵硬，長時間保持這樣的狀況可能會引起頸椎病，或者是頸椎炎症，所以在這個過程中，我們需要即時的對於頸椎部位進行保暖，防止冷氣加重頸椎的病症。

2.腹部

腹部是人體最柔軟的部位，同時也是很多器官的所在地，很多時候腹部著涼，就會出現流腹瀉，腹痛等癥狀，小孩子腹部著涼容易發生感冒，及時的給孩子增加衣物是可以起到保暖的作用的，必要的時候也可以給孩子測量一下體溫，來保證孩子的健康。

3.膝蓋

經常吹空調，或許你會有種感受就是腿腳無力或是酸痛，很多人平常都不太注意膝蓋，可是你知道嗎膝蓋也是很脆弱的，長時間的把膝蓋暴露在冷空氣中，會造成膝關節的血液不流暢，加重關節的負重感，同時若是沒有保暖措施，也容易導致關節受冷，引發風濕或者是關節炎症等癥狀。

4.臉部

其實臉也是會被凍到的，在生活中很多人會讓空調對著臉來吹，其實這樣很不好的，冷風會刺激到面部的神經，導致神經管功能性障礙，從而使人呈現一種面癱的感覺，同時吹多了也會讓臉部的水分散失，出現皮膚變差，變干，和容易過敏，所以在吹空調的時候也要保持原離面部。

都說生活就是一門科學，這話給予了我們很多提醒，合理的使用空調，有效的保護好自己的身體健康，才能讓空調變得更加有意義。

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