夏季去燥潤肺的粥，人們知道但不一定會做

朋友們，盛夏的到來，是不是讓你無法忍受？所以呢，我們要抓住盛夏的七寸。盛夏氣溫漸漸升高，天氣漸漸悶熱了起來，暴晒炎熱的盛夏驅逐了溫暖潮濕的熱氣，空氣中水分的減少會讓不少外出的人感覺嗓子不太舒服。這時來一碗銀耳雪梨粥，便是不錯的選擇。

銀耳雪梨粥做法簡便，味道甜美，是夏季一道絕佳的甜品。銀耳雪梨粥是以雪梨、銀耳、冰糖、大米為主要原材料，有時也可加入兩三個枸杞和紅棗，進行點綴。銀耳雪梨粥中每一種食材都有其自己的作用，雪梨生津止渴，清熱化痰。銀耳可以補脾開胃，益氣清腸健胃補腦。如果長期服用銀耳可以美容養顏，小女子們注意啦！可以美容養顏，美容養顏，美容養顏（重要的事情說三遍！！！）。而冰糖呢，除了清熱去火，還可以祛脂降壓，清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。另外呢，這道甜品孕婦也可食用。

下面呢，小編就為大家介紹這道潤肺止咳，潤燥養顏的夏季佳品—銀耳雪梨粥是怎樣做成的。

首先我們要對食材進行一下梳理與準備，取適量的銀耳，雪梨，枸杞四五個，冰糖以及大米。用水將銀耳泡開，根據個人的喜好撕成適宜大小，將準備好的銀耳放入鍋中加水煮軟接著加入冰糖。將雪梨切成小塊，將洗凈的枸杞和米加入鍋中直至米和雪梨變軟即可食用。就這樣，銀耳雪梨粥就完成了。朋友們，是不是很簡單？

朋友們，你們的手是不是已經蠢蠢欲動了，趕緊試一試這道簡單的銀耳雪梨粥吧。

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